Egészséges ételek

Tudj meg többet róla!

Melyek az egészséges ételek? Milyen az egészséges, tudatos táplálkozás?

Az egészséges táplálkozás segít abban, hogy a tested hosszú távon és jól szolgáljon téged az életed során. Ha egészségtelenül táplálkozol, az olyan mintha azt üzennéd a testednek, ,,hogy nem szeretlek téged, nincs rád szükségem!” Fordulj szeretettel és megértéssel a tested felé! Ha így teszel, akkor érezni fogod, hogy jár neki az, hogy egészséges ételekkel tápláld. Megérdemli a tested, hogy a legjobbat kapja mindenből. Itt összegyűjtöttem minden fontos információt az egészséges ételekről és táplálkozásról. Haladj cikkről-cikkre! A tartalom a szövegre kattintva nyílik meg.

• 10 fontos dolog, amit tudnod kell az egészséges táplálkozásról
• Az egészséges életmód 7 fontos pillére Földi Rita szerint
• Egészséges életmód: 10 kérdés, amit senki nem tett még fel
• Tudatos vásárlás: ezeket keresd a csomagoláson!
• Konyhai eszközök a fogyáshoz – nem mindegy, mit használsz!

Reggeli, ebéd, vacsora

• Diétás reggeli ötletek
• Egyszerű ebéd ötletek
• Egészséges vacsora receptek, amelyek nem hizlalnak

Italok

• Smoothie vagy turmix? Mi a különbség és melyik jobb diéta szempontjából?

Ünnepek

• Húsvéti ételek – egészséges ötletek az ünnepi menüre
• Karácsonyi menü – ünnepi fogások egészségesen

Évszakok

• 5 őszi recept, ami egészséges és pénztárcabarát
• 7+1 kedvenc nyári saláta receptem, melyek grillezéshez is tökéletesek
• Téli ételek: Hogyan étkezz okosan a hideg hónapokban?