Ricottás tormás öntettel A sült karfiol népszerű vega étel. Ha egyszer kipróbálod, hamar megérted ennek okát. Nagyon egyszerűen elkészíthető és meglepően finom. Ebben a receptben grill zöldség fűszerkeverékkel fűszereztem, hogy az eredeti zöldséges íz megmaradjon. Volt már olyan is, hogy…
Milánói spagetti diétásan
Válaszd a finomat és egészségeset! Milánói spagetti diétásan? Igen, lehetséges! Durum spagetti tésztát használtam és magas fehérjetartalmú sonkát. A cukrot kihagytam belőle. Nem is kell bele. Hagyd az előre elkészített milánói szószokat és a porokat is felejtsd el! Ezek ugyanis…
Diétás sárgaborsó krémleves liszt nélkül
Csupa egészség egy tányér leveseben A sárgaborsó krémleves receptet eddig nehezen tudtam elképzelni egy lisztes rántás vagy habarás nélkül, de kipróbáltam csak lepürésítve és azt mondtam: Úristen, ez milyen finom! Hogy eddig miért nem így csináltam? A sárgaborsó több szempontból…
Fitnesz tonhalsaláta
Egy kis almával lesz igazán finom! A fitnesz tonhalsaláta recepteket nem szabad elfelejteni, ha az ember egy fehérjedús ételt szeretne. Pofonegyszerű elkészíteni. Szinte csak salátára és tonhalra van szükséged. De ennél azért ugye finomabb salit szeretnénk? Persze, hogy igen! 🙂…
Körözött káposztalevélben
Fehérjében gazdag, fitnesz vacsora A körözött receptekben az a jó, hogy szinte bármire kenheted, finom lesz. 🙂 Próbáltad már párolt káposztalevélben? Szerintem sokkal finomabb, mint ha salátalevélbe tekernéd. A káposztalevelet meg kell előtte főzni és még izgalmasabb lesz, ha egy…
Sajtkrémes-fokhagymás darált húsos tészta
A Mac and Cheese egészséges alternatívája A sajtkrémes-fokhagymás darált húsos tészta lehetne a Mac and Cheese egészséges alternatívája is. A sajt és a tészta helyett viszont inkább a darált hús dominál benne és hogy a sok húst és tejterméket ellensúlyozzam,…
Fitnesz gombás szendvics
Pirított gomba újhagymával, paradicsommal és mozzarellával Nehéz kitalálni, hogy mi legyen a reggeli? Valami egészségeset és finomat szeretnél? Ez a gombás szendvics neked való. Fehérjében gazdag napindító és akár ebéd is lehet. A kenyér miatt viszonylag sok szénhidrátot tartalmaz. Edzős…
Morzsás karfiol
Krémes besamelben sült karfiol ropogós morzsatető alatt A karfiolos ételek mindig megmenthetik a ,,Mit főzzek ma?” kezdetű, időnként feszültséget keltő beszélgetéseket. Érdemes az őszi szezonban mindig tartani otthon egy kis karfiolt (fagyasztottan is lehet), így pikk-pakk összedobhatsz egy krémes besamelben…
Tejszínes gombaraguleves
3-féle friss fűszernövénnyel Egy tál finom levesre vágysz, ami felmelegít és táplál is? Legyen egészséges és megfizethető hozzávalókból álljon? Készíts tejszínes gombaragulevest! Ősszel beindul a gombaszezon és ehhez a leveshez választhatsz különböző erdei gombákat is, akár saját szedésűt is. De…
Őszi pohárkrém – kedvenc recept
Mascarponével, mézes almával és mézeskalácsos granolával Imádom a pohárkrém recepteket, mert pikk-pakk össze lehet dobni. Én nem az a fajta vagyok, aki órákig képes egy tortával bajlódni. Persze, néha belefér az időmbe, hogy csokitortát simogassak, meg tökéletes piskótát süssek. De…
Őszi-téli varázs granola – egy házi recept, ami elbűvöl
Mézeskalács fűszerrel, mandulával és tökmaggal Beleszerettem a házi granolába. Elbűvölt az a sütőből jövő mennyei illat, ami az elkészítésnél lassan betöltötte az otthonomat. Megbabonázott a friss, ropogós textúra, amit minden falatnál éreztem. Megnyugtat, hogy tudom, az van benne, amit én…
Tárkonyos raguleves egészségesen
Egy tál meleg leves ebédre és vacsorára is jól esik A tárkonyos raguleves kedvelt magyar levesünk, amelyet sokféleképpen el lehet készíteni. Készíthető sertésből, vadhúsból és csirkéből is. Alig tartalmaz kalóriát, cserébe tele van sok vitaminnal, ami a zöldségeknek és a…
- 1
- 2
- 3
- 4
- Következő →
