héjában sült krumplival és fokhagymás tejföllel Egy húsgolyó recept mindig jól jön. Ráadásul ez még diétás is. Csak össze kell keverni a darált húst, párolt vöröshagymával, fokhagymával és egy kis petrezselyemzölddel. Én csak sóval és borssal szoktam fűszerezni, de lehet…
Oregánós sült sütőtök
Sós nasinak vagy köretnek is tökéletes A legegyszerűbb diétás snack-et vagy köretet készítheted el, ha a tököt darabokra vágod, fűszerezed és sütőben pirosasra sütöd. Az édeskés sütőtök nagyjából annyi kalóriát tartalmaz, mint az alma. Ezúttal egy sós receptet mutatok. Két…
Császármorzsa szilvával
Villámgyors, cukormentes édesség A császármorzsa (vagy más néven smarni) remek választás, ha egy villámgyors édességet szeretnél. Lehet desszert vagy akár reggeli is. Mivel egy adag 49 gramm szénhidrátot tartalmaz, így ha kisétkezésre eszed, akkor érdemes több adagra szedni. Ebben a…
Sütőtökkrémleves oregánóval
Egészséges és 30 perc alatt kész! A sütőtökkrémleves tökéletesen beilleszthető az egészséges táplálkozásba. Emlékszem, amikor legelőször kóstoltam meg, akkor nem értettem, miért vannak érte annyira oda az emberek. Nekem az édes-pikáns íz nem jött be ennél a levesnél. Ráadásul valami…
Tejszínes csirkés tészta cukkinivel
Ha valami egyszerűen elkészíthető finomságra vágysz A tejszínes csirkés tészta receptek nagyon népszerűek. Itt egy újabb finomság. Ismerős az az érzés, hogy kutya meleg van és semmi kedved a konyhában, a tűzhely mögött állni, ugyanakkor ennél valami finomat? Legyen egyszerű…
Spagetti pirított kelkáposztával, sonkával és fetával
Villámgyors tésztaétel egészségesen A spagetti pirított kelkáposztával, sonkával és fetával igazi őszi-téli ízorgia. Tele van olyan melegítő hatású összetevőkkel, amelyek karakteres ízvilágot kölcsönöznek és egyben rendkívül egészségesek is. A hidegebb időkben ez az étel feltölt energiával, vitaminokkal és elkápráztatja az…
Cukormentes szilvakrémleves csokireszelékkel
Desszertként is megállja a helyét A cukormentes szilvakrémleves egyszerűen elkészíthető és desszert is lehet. Az egyszerre fanyar és édeskés szilvát imádom frissen, nyersen is. Idén viszont megmaradt egy nagyobb adag, ami már régóta a hűtőben várta a sorsát. Kimagoztam és…
Paradicsomos spagetti egészségesen
Ezt nem fogod tudni abbahagyni! A paradicsomos spagetti egészségesen is elkészíthető. Felejtsd el az előre elkészített, üveges szószokat, a por alapú űrkajákat meg pláne! Ezek tele vannak felesleges tartósítószerekkel és nem is annyira finomak, mint ez a recept. Ezt a…
Rakott karfiol grillkolbásszal
Mesésen finom és gyorsan megvan Nyáron maradék grillkolbászok figyeltek a hűtőben. Valahogy kimaradt, lemaradt, nem kellett. Végül a legjobb helyet találtam számukra egy rakott karfiolban. Nem is gondoltam volna, hogy a grillkolbász ennyire finom tud lenni egy tejfölben sajttal összesült…
Feta és gomba saslik sütőben sütve
Fokhagymás-joghurtos öntettel A csirke saslik sütőben sütve recept után itt a vega verzió: feta és gomba. Ha nyári ízre vágysz, de nincs kedved vagy lehetőséged a kertben grillezni, akkor van egy jó hírem. Ezt a receptet bent, a sütőben is…
A diétás palacsintatészta recept, amit imádni fogsz!
Próbáld ki vaníliapudinggal és eperrel is! A palacsinta egy megunhatatlan desszert. Diétásan is elkészítheted, ha zabpehelylisztet és édesítőt használsz hozzá. Mutatom az én kedvenc receptemet, amiből 6 db palacsinta szokott kisülni. Sosem szakad el. Nagyon jó állagú tésztát kapsz és…
Sajtos-sonkás palacsinta különlegesség
A tökéletes harmónia: tejföl, sonka, sajt és snidling A palacsinta nem csak édesen finom. Sós tésztát is készíthetsz és megtöltheted a legjobb hármassal: tejföllel, sonkával és sajttal. Ehhez pedig már csak egy kis friss snidling kell, hogy tökéletes legyen a…
- 1
- 2
- 3
- 4
- Következő →
