Kezdd itt az egészséges életmódot!

Balatonalmádiban egy gasztroblogger - Földi Rita

Örülök, hogy itt vagy!

Üdvözöllek az oldalamon!

Földi Rita vagyok, egészséges táplálkozásra specializálódott gasztroblogger.

A weboldalam egészséges életmódról és diétáról szóló tartalmakkal inspirálja az olvasókat már 2013 óta.

4 lépésében végig vezetlek, hogy mi mindent találsz az oldalamon.

Ha többet szeretnél rólam tudni, akkor a lenti gombra kattints.

Ismerj meg!

Újoncoknak

1. lépés

Olvasd el az egészséges életmódról szóló írásomat. Ismerd meg a 7 pillért!

Elolvasom

Az egészséges életmód 7 pillére

Egészséges táplálkozás

Testmozgás

Pihenés

Társas kapcsolatok

Alvás

Életcél, motiváció

Önbizalom

Gyakorlóknak

2. lépés

Ismerd meg az Életmódváltó csomagomat!

Beszerzem!

Haladóknak

3. lépés

Böngéssz a receptjeim között és főzz egészséges finomságot minden nap!

Mutasd a recepteket!

Profiknak

4. lépés

Iratkozz fel a hírlevelemre, hogy ne maradj le semmiről!

Feliratkozás

Alapelvek

Miről szól a blog?
A receptjeim és a blogon megjelenő tartalmak alapvetően egészséges emberek számára készülnek, és egy kiegyensúlyozott, tudatos életmód támogatását szolgálják. Ha valamilyen egészségügyi problémád vagy speciális étrendi igényed van, kérlek, minden esetben konzultálj orvosoddal vagy dietetikussal. A weboldalon található tartalmak kizárólag tájékoztató és edukációs célt szolgálnak. (Bővebb információ itt: Jogi nyilatkoztat)
Ki áll a blog mögött?
A blog mögött nincs médiaügynökség vagy nagy csapat. Minden receptet, fotót, cikket és technikai feladatot én készítek, szabadidőmben, hobbiból és szenvedéllyel.
A receptek fotóiról
A receptjeimhez nem használok mesterséges intelligencia által generált képeket. Minden ételt én készítek el, én stylingolok és én fotózok. Nincs AI, csak valódi ételek és természetes fények.
Hirdetések
Igyekszem a lehető legkevesebb reklámot megjeleníteni az oldalon, hogy a receptek és a tartalmak könnyen olvashatók és élvezhetők maradjanak.
Mit jelent számomra az egészséges táplálkozás?
Úgy gondolom, hogy önmagában nincs „jó” vagy „rossz” étel – a mennyiség és az egyensúly számít. A víz például egészséges, de egyszerre túl nagy mennyiségben fogyasztva már káros lehet. Ugyanez igaz sok más élelmiszerre is: még a rostok is okozhatnak problémát, ha túlzásba visszük őket. Nemcsak az fontos, hogy mit eszünk, hanem az is, hogy mennyit. A változatos, mértékletes étrend a hosszú távú egyensúly alapja.
Milyen liszteket használok?
A receptjeimben leggyakrabban teljes kiőrlésű búzalisztet, illetve zablisztet (elsősorban sütéshez vagy sűrítéshez) használok.
Mivel édesítek?
A cukormentes receptjeimben általában xilitet vagy eritritet használok. Bizonyos receptekhez folyékony édesítőszert vagy mézet is alkalmazok, attól függően, hogy az adott ételhez melyik illik a legjobban.