Sokat kísérleteztem a legjobb cukormentes linzer receptekkel. (Ebben a cikkben olvashatod.) Próbáltam egyféle liszttel, majd kétféle liszttel. Hetekig csak linzert sütöttem, mire megszületett ez a recept. A fáradtság megérte, mert megtaláltam a legfinomabb receptet.
Fitnesz forró csoki recept
Hideg napokon jól esik elkortyolgatni egy forró italt. Nemcsak felmelegít, hanem a hangulatodat is feldobja, ha egy finom forró csokit választasz. Ügyelsz az alakodra és az egészséges táplálkozásra is? Akkor az előre elkészített forró csokikat kerüld el, mert ezek tele…
A cukormentes linzer receptek 3 titka – így lesz omlós és isteni finom, gluténmentesen is
A legjobb karácsonyi teasütemény Egy jó linzer receptre mindig szükség van. Közeleg a karácsonyi süteményidőszak, így felkutattam a legjobb linzer receptet. Természetesen az egészséges, fitnesz verziókat kerestem. Sokfélét találtam, végül elkészítettem a saját receptemet. Pontosabban kettőt is. Az egyik gluténmentes,…
Szicíliai tonhalas lasagne – fitnesz recept
A szicíliai tonhalas lasagne receptet egy gasztro magazinban láttam először. Bizsergető érzés fogott el, amikor olvastam. Éreztem, hogy ki kell próbálnom. Imádom a lasagnét. Zöldségesen, darált húsosan, mindenhogy finom számomra, de ez a tonhalas lasagna minden eddigi receptet lepipált. Az…
Túróval töltött zsemle – fitnesz recept
Szereted a házi jellegű recepteket? Akkor Neked igazán jó hír lehet, hogy a nagyi túróval töltött zsemléje fitnesz verzióban is elkészíthető. Szerezz teljes kiőrlésű zsemléket (a legtöbb pékségben már kapható) és töltsd meg fehérjében gazdag, zsírszegény túróval! A nagyi receptjén…
Dubarry csirkemell – fitnesz recept
A legjobb diétás vacsora francia módra? Igen. A Dubarry egy elkészítési mód, amelynek fontos elemei a karfiol, a tejmártás (besamel)* és a sajt. Madame du Barry francia grófnőről kapta a nevét, aki XV. Lajos francia király kedvese volt. A grófnő…
Csirkés-narancsos rizssaláta diétásan
Egy egyszerű salátának indult, csirkemellel. Aztán kezdett feltúrbózódni, ahogy a kezembe került a narancs és a balzsamecet. Akkor már tudtam, hogy ez több lesz, mint egy saláta. Ezért is kapott egy kis szénhidrátot még, rizs formájában. Úgy éreztem ez illik…
Fitnesz csirkepaprikás lasagne
Szereted a csirkepaprikást? A lasagnét is imádod? Akkor ez a recept biztosan be fog jönni Neked. A finom, magyaros csirkepaprikás ragut ezúttal egy olasz rakott tésztaételként készítettem el. Ment még rá egy jó adag tejföl, hogy még magyarosabb legyen, és…
Babos-kukoricás bolognai spagetti
Szereted a bolognai spagettit? És a csilis babot? Akkor ezt a babos-kukoricás spagettit biztosan imádni fogod! Minden megvan benne, ami egy finom, olaszos ebédhez kell. Házi paradicsomszósz, olasz fűszerek és olasz sajt teszi igazán tökéletessé. Ami pedig a legjobb benne,…
Diétás csirkeleves csirkecombból
Az igazi tyúkhúslevesnek nincsen párja. Azonban van úgy, hogy nem akarok egy egész tyúkot megvenni, mert tudom, hogy minden része nem fogyna el. Tyúk helyett a csirkecomb is tökéletes választás. Kicsivel talán zsírszegényebb is, mint a tyúk. Fehérje szempontjából pedig…
