Elviteles étel helyett válaszd az egészséges recepteket! Megmutatom, hogy mit tudsz magaddal vinni a munkahelyedre vagy a suliba.

Mi az elviteles étel?

Elviteles étel lehet olyan dobozolós étel, ami könnyedén magaddal tudsz vinni bárhová. Ha nincs lehetőséged melegíteni, akkor jól jöhetnek a hideg saláták, apró sütemények is.

Miért válaszd az elviteles étel recepteket?

Amit, te csomagolsz otthonról az sokkal olcsóbb lehet a boltban vagy étteremben megvett ételeknél. Így spórolhatsz is az ételeken. Másrészt egészségesen tudsz táplálkozni, mert csak olyan dolgokat csomagolsz be, amelyek fitten tartanak és nem hizlalnak. Mutatom, hogy mit csomagolj be ebédre, uzsira vagy tízóraira.

Elvitele ételek

Tonhalas tésztasaláta
10 perc és kész! A legjobb tonhalas tésztasaláta receptek egyszerűek és gyorsak. Csupán a tészta főzési idejével kell számolnod, de ha van egy kis maradék tészta, akkor azt is megúsztad.

Cukormentes áfonyás muffin
Így készíts egészséges muffint, ami tényleg finom! Cukormentes muffin receptet könnyű találni, de nehéz olyat, ami nem száraz és íztelen. Megmutatom, hogyan lesz igazán finom a muffin. A legjobb az ilyen receptekben, hogy szinte elronthatatlan.

A legfinomabb isler
Cukormentes és gluténmentes Az olyan csokiimádóknak, amilyen én vagyok, mindig kell egy kis édesség a köztes étkezésekre. Kávé vagy tea mellé jól esik néhány falat, ami megédesíti a napomat is.

Medvehagymás-juhtúrós pogácsa
Teljes kiőrlésű búzalisztből egészségesen Medvehagyma-szezonban érdemes a pogácsát is feltúrbózni ezzel az enyhén fokhagymás ízű, rendkívül egészséges zöldséggel.

Diós kosárka egészségesen
Cukormentes, teljes kiőrlésű búzalisztből készült klasszikus sütemény Hogyan készíthető kosárka egészségesen? A cukor helyett xilitet és eritritet használtam. A fehér liszt helyett pedig teljes kiőrlésű búzalisztet. A recept egy hagyományos recept, a nagymamámtól származik.

Fahéjas keksz
Cukormentes, fitnesz recept A tea vagy kávé mellé jól esik elmajszolnom egy kis kekszet is.

Zabpelyhes csokis keksz
Szívesen majszolsz egy kis édességet a délutáni kávéd mellé? Akkor ez a diétás csokis keksz Neked is be fog jönni.