Tejfölös-tojásos keverékkel besütve A búbos karaj karfiollal egy nagyon egyszerű ebéd recept. Egy kicsit hasonlít a Dubarry csirkemell receptre. Ezt is nyugodtan készítheted csirkéből vagy pulykamellből. Egyszerűsége abban áll, hogy nem kell hozzá besamelt készíteni. Elég csak két tojást összekeverni…
Tésztasaláta pohárban – kétféle különleges sajttal
Boursin lágy sajttal és bazsalikomos mozzarellával Tésztasaláta pohárban? Miért is ne? Készíts egy könnyű és egészséges ebédet, és tálald pompás módon, egy csinos kis pohárban. Hidd el, egészen másképpen fog esni így az étel. A boursin sajt annyira emeli a…
Citromos-kapribogyós csirkeragu spagettivel
Pikáns és szaftos ragu egészségesen Ez a citromos-kapribogyós csirkeragu recept a chicken piccata nevű olasz étel fitnesz feldolgozása. Elkészítettem az eredeti módon is, azonban a vajtól és a parmezán sajttól túlságosan sok kalória és zsiradék lett. Átdolgoztam diétásra és egy…
Cukormentes meggymártás főtt hússal és bulgurral
Menza kaja egészségesen A meggymártás főtt hússal az óvodai és iskolai menzák klasszikus étele. Ha szeretted a menzán is, akkor itt az idő, hogy most fitnesz módon készítsd el. 🙂 Sok helyen pirított darával adták. Ezt teljes kiőrlésű darára is…
Cukormentes szilvakrémleves csokireszelékkel
Desszertként is megállja a helyét A cukormentes szilvakrémleves egyszerűen elkészíthető és desszert is lehet. Az egyszerre fanyar és édeskés szilvát imádom frissen, nyersen is. Idén viszont megmaradt egy nagyobb adag, ami már régóta a hűtőben várta a sorsát. Kimagoztam és…
Rakott zöldbab kapribogyóval – fitnesz recept
Kóstoltad már? Ez az étel garantáltan meglep! Rakott zöldbab kapribogyóval? Miért is ne? A zöldbabhoz jól illik minden savanykás ízesítő. A kapribogyóval extra ízt adhatsz ennek a fitnesz ebédnek. Nagyon egyszerű elkészíteni. Használhatsz hozzá vajbabot vagy zöldhüvelyű babot is. Mindegyikkel…
Fitnesz káposztás tészta recept
Klasszikus étel fitnesz módon A káposztás tészta recept egyszerű és mégis nagyon finom. Pénztárcabarát ebéd, amelyet fitnesz módon is elkészíthetsz durum nagykockával és olívaolajjal. Én még egy kis chimicurri szószt is kanalaztam rá a végén, amitől igazán pikánssá vált. Amennyire furán…
Paradicsomos spagetti egészségesen
Ezt nem fogod tudni abbahagyni! A paradicsomos spagetti egészségesen is elkészíthető. Felejtsd el az előre elkészített, üveges szószokat, a por alapú űrkajákat meg pláne! Ezek tele vannak felesleges tartósítószerekkel és nem is annyira finomak, mint ez a recept. Ezt a…
Fetás cukkinikrém
A nyári vacsora partik sztárja A cukkinikrém tökéletes nyári vacsora egy szelet teljes kiőrlésű kenyérre kenve. De nyugodtan töltheted tortillába, ravioliba vagy keverheted tésztákhoz. Próbáld ki feta sajttal is! Ettől még jobban átérzed minden falatnál a mediterrán életérzést. Hűtőben sokáig…
Mennyei grillezett zöldségek chimichurri szósszal és kuszkusszal
15 perces könnyű nyári ebéd A grillezett zöldségek chimichurri szósszal és kuszkusszal recept hallatán valami száraz, íztelen dolog jut az eszedbe? Ezt gyorsan felejtsd el! Ez az étel friss, üde és tele van izgalmas ízekkel. Húsmentes, de nem csak a…
Mozzarella saláta paradicsommal és chimichurri szósszal
Könnyű, nyári vacsora 5 perc alatt! A mozzarella saláta nyáron könnyű vacsorának tökéletes. Ez nem az az olasz recept, amihez bazsalikomot használnak. Ezt a salátát a chimichurri szósz varázsolja izgalmassá. Próbáld ki te is!
Grillezett csirkemell chimichurri szószos burgonyasalátával
Csupa élvezet egy grill ebédben! Egy finom grillezett csirkemell mivel dobható még fel? Mit szólnál egy petrezselymes-fokhagymás chimichurri szószos burgonyasalátához? Óh, igen! Mennyei lesz! Csupa élvezet ahogy a fűszerek békés harmóniában ölelik át egymást ebben a fantasztikus grill ebédben. Szerintem…
- 1
- 2
- 3
- …
- 6
- Következő →
