Anyák napjára: Egészséges ételekkel nyűgözd le őt!
5 különleges recept
Mindig nagyon nehezen találom ki, hogy mit adjak édesanyámnak. Ő mindig azt mondja, hogy nem kell ajándék, csak legyünk együtt. Gasztrobloggerként abban hiszek, hogy az együtt töltött idő mellé tökéletes párosítás egy finom és egészséges étel is. Így van ez május első vasárnapján is.
Egészséges recept ötletek Anyák napjára
1. Körtés-kecskesajtos ínyenc csirkemell joghurtos-narancsos salátával
Volt egyszer hol nem volt… Így is kezdődhetne ennek a receptnek a bemutatása, mert mesésen finom az édeskés körte, amikor a kecskesajttal együtt pirul meg. Szénhidráttartalma alacsony, nagyon könnyű étel, vacsorára is nyugodtan fogyasztható. Egy különleges vacsorának megéri kipróbálni.
2. Zöldfűszeres sajtmártásban sült afrikai harcsa cukkinivel
A sajtmártással nem nagyon lehet mellé lőni, mert igazi kényeztető étel. Ha anyukád nem eszik húst, de halat igen, akkor ez a te recepted, illetve az övé. 🙂
3. Fitnesz húsgombócleves olaszosan
Ha anyukád kedveli az olasz konyhát, akkor oda lesz ezért a levesért. Az oregánóval és fokhagymával készített húsgombócok olaszos ízt adnak neki, de a mediterrán életérzést még a napfényt idéző kukorica is erősíti. Amit pedig én kifejezetten imádok a nyári levesekben az a könnyedség. Alacsony kalóriatartalma miatt ez a fitnesz húsgombócleves vacsorára is kitűnő választás.
4. Padlizsán mini pizzák
Ha nem főételben gondolkodsz, hanem pár falatkában, akkor a padlizsán mini pizzák a legjobb választás. Ezt akár egy szépen feldíszített sajttál mellé is adhatod.
Tipp: Vegyél hozzá egy üveg pezsgőt is!
5. Diétás túró rudi bonbon
Egy falat egészséges desszert mindenkinek jól esik. Ez a bonbon habkönnyű és isteni finom. Sajnos egy darabnál nehéz megállni, készíts belőle egy nagyobb adaggal!
Ezeken túl szívből ajánlom még a Fitnesz Édességek című könyvemet, melyben 43 db desszertet találsz.
Ez a könyv tele van szuper receptekkel, hogy bűntudat nélkül élvezhesd a sütizést. Ideális választás életmódváltóknak, diétázóknak vagy bárkinek, aki szeret egészségesen nassolni. A benne található ajánló édesanyámnak szól.
A legnagyobb ajándék, amit a szerettednek adhatsz, az az idő. Adj neki időt, hogy együtt legyetek, figyelj rá, hallgasd meg és nyűgözd le őt ezekkel a finomságokkal!
