Leírás
Sütés nélküli sütemények diétásan? Igen! Van ilyen! Cukor, fehér liszt nélkül is. Szerezd be még ma a 43 receptet digitális verzióban!
Szakács, táplálkozási tanácsadó és életmódbloggerként ez az első könyvem. Olyan édes recepteket gyűjtöttem egy csokorba, melyek beilleszthetőek a diétás étrendekbe is. Nehezen találni diétás és finom édességeket. Szeretném bebizonyítani, hogy alacsony kalóriatartalommal is lehet ínycsiklandó desszerteket készíteni. Ügyeltem arra is, hogy a könyvben lévő receptek
- legyenek 250 kalória alatt (egy adagot tekintve),
- viszonylag könnyen beszerezhető alapanyagokból készüljenek,
- ismert ízeket idézzenek, régi kedvencekről szóljanak,
- legyenek gyorsak és egyszerűek,
- sütés nélküli sütemények legyenek.
Receptlista
Golyók
- Mandulás trüffelgolyó
- Datolyás-csokis energiagolyó
- Rózsaszín energiagolyó
- Quinoás energiagolyó
- Csajos túrógombóc
- Szilvás gombóc
- Kókuszgolyó
- Rafael kedvence (Mandulás-kókuszos golyó)
- Citromos-málnás golyó
- Almás pités golyó
Pohárkrémek
- Almás pités pohárkrém
- Rákóczi túrós pohárkrém
- Joghurtos túrókrém
- Meggyes álom (Csokis-meggyes pohárkrém)
- Alma cotta (Panna cotta almapürével)
- Grízpuding
- Csokimousse
- Kókuszos-csokis pohárkrém
Egyéb krémek
- Vaníliás krémtúró eperrel
- Csokikrém
- Nyuszi kedvence (Narancsos-almás répakrém)
Italok
- Kivis-banános joghurtital
- Proteines banánturmix
- Rózsaszín smoothie
- Kakaó
Kásák
- Erdei gyümölcsös tejbekuszkusz
- Csokis zabkása
- Vaníliás zabkása
- Zabkása extrákkal
A nagyi kedvencei
- Palacsinta
- Császármorzsa
- Somlói smarni
- Tejbegríz
- Madártej
Meglepetések
- Gábriel kedvence: kókuszos-csokis pite
- Csokis banánpalacsinta
- Csokifagyi
- Erdei gyümölcsös fagyi
- Majomkenyér (Csokis-banános energiaszelet)
- Csokis tallér
- Mennyei Panna (Panna cotta fügeszósszal)
- Marcipánbonbon
- Gumicukor
Inkább kézzel fogható, nyomtatott könyvet szeretnél?
Miért tőlem vásárolj?
Tudatos gasztroblogger vagyok. Egészségesen, diétásan táplálkozom. Imádok enni, és büszke vagyok az alakomra.
Receptjeimet úgy alkotom meg, hogy azok támogassák az egészséges életmódot és a fitnesz testet. Egyszerűen elkészíthető ételeket fejlesztek ki olyan alapanyagokból, amelyek könnyedén beszerezhetőek.
Nézd meg a velem készült TV felvételeket itt.
Nóri (megerősített tulajdonos) –
Szuper édességek egészséges és alakbarát kivitelben. Számomra tökéletes
Reni (megerősített tulajdonos) –
Nagyon szuper és egyszerű receptek!
Nem bántam meg,hogy megvásároltam!
Szilvia Koch (megerősített tulajdonos) –
Nagyon édesszájú vagyok így nagyon örülök hogy rátaláltam erre a könyvre. Könnyen elkészíthetők és nagyon finomak.