Földi Rita blogger
Földi Rita
  • Rólam
  • Kapcsolat
  • Kezdd itt!
    • Kérdések és válaszok
    • Egyél jól!
  • Receptek
    • Összes recept
    • Reggeli
    • Ebéd
    • Leves
    • Tészta
    • Saláta
    • Vacsora
    • Desszert
    • Sós nasi
    • Ital
  • Mit főzzek ma?
    • Diétás étrend
    • 15 perces
    • 30 perces
    • elviteles
    • sütés nélküli
    • csirkés
    • sertéshúsos
    • halas
    • húsmentes
    • gluténmentes
    • laktózmentes
    • tortilla
    • spárgás
    • sütőtökös
  • Szezon és ünnep
    • tavaszi
    • húsvéti
    • nyári
    • őszi
    • téli
    • karácsonyi
  • Webshop
    • Vagány Receptek (e-book)
    • Életmódváltó Csomag
    • Fitnesz Édességek (e-book)
    • Fitnesz Édességek (könyv)
    • Enni és Fogyni (e-book)
  • Hírlevél
  • A szerző
    • Rólam
    • Blogger élet
    • TV-s szereplések
    • Kapcsolat
  •  

Földi Rita életmódblogger – egészséges életmódból jeles!

Egészséges recepteket keresel? Fogyni szeretnél és egészségesen táplálkozni? Neked írom a blogomat. Itt a helyed.

Fitnesz tészták, Receptek · 2022.02.12.

Villámgyors, egészséges házi paradicsomszósz

Mindenhez is jó!
házi paradicsomszósz recept

Egy jó paradicsomszósz recept szerintem a legnagyobb kincs. Tutira szükséged van rá, ha finom házi pizzákat szeretnél készíteni, de ha olyan tészta kedvelő vagy mint én, akkor biztos, hogy havonta legalább kétszer elő fogod venni. Igazi paradicsomból elkészíteni a legtökéletesebb megoldás, de ez a téli időszakban sajnos nem megoldható és bevallom őszintén, én máskor sem szívesen pepecselek vele. Inkább megveszem a boltit (amelyikben nincs cukor és semmi mesterséges anyag) és a saját ízlésem szerint fűszerezem. Mutatom is a villámgyors és egyszerű receptjét.

Irány a recept!
A könnyű és finom receptek 5 csillagot kapnak. 🙂 Értékeld Te is a bejegyzés alján!
házi paradicsomszósz recept
Kinyomtatom

Villámgyors, egészséges házi paradicsomszósz

Mindenhez is jó!
Adag:5 adag
Elkészítés:15 mins
Kategória: Köret
Konyha: mediterrán
Kulcsszó: 15 perces, gluténmentes, húsmentes, laktózmentes
Kalória: 32kcal
Hozzávalók
  • 500 gramm dobozos paradicsompüré (cukor nélküli, például Happy Frucht)
  • 1 teáskanál  olívaolaj
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 teáskanál só
  • 1 csipet őrölt fekete bors
  • 2 csipet szárított vagy friss oregánó
  • 2 csipet szárított vagy friss bazsalikom
Elkészítés
  • Öntsd egy kisebb lábosba a dobozos paradicsompürét, locsold meg olívaolajjal, ízesítsd sóval, őrölt fekete borssal, oregánóval és bazsalikommal.
  • Forrósítsd fel, majd vedd le a tűzről és add hozzá a zúzott fokhagymát.
  • Használd fel egyből, vagy tedd egy üvegbe és tárold hűtőben. 4-5 napig eláll.

Diétánál erre figyelj!

1 adag
Energia: 32 kalória
Fehérje: 2 gramm
Szénhidrát: 4 gramm
Zsír: 1 gramm

Ezekhez használd:

  • pizza feltét
  • Padlizsán mini pizzák
  • olaszos tészták
  • minestrone leves
  • Olasz rakott padlizsán (Parmigiana di melanzane)
Életmódváltó Csomag - Földi Rita

Kategória: Fitnesz tészták, Receptek · Címke: 15 perces, húsmentes, laktózmentes, nyári, őszi, tavaszi, téli

talán ez is érdekelhet:

Sült karfiol és édesburgonya tálSült karfiol és édesburgonya tál
bulgursalátaTavaszi bulgursaláta
teljes kiőrlésű zsemle háziHázi teljes kiőrlésű zsemle

Vélemény, hozzászólás? Válasz megszakítása

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Mennyire tetszett a recept?




Next Post >

Egyszerű brokkolis tonhalsaláta

földirita

Földi Rita életmódblogger

Blogomon bebizonyítom Neked, hogy ez egészséges ételek is lehetnek ínycsiklandóan finomak. Nézz szét a receptjeimnél!

Kategóriák

  • 2021
  • 2022
  • Blogger élet
  • Diétás desszertek
  • Diétás ebéd
  • Diétás étrend
  • Diétás italok
  • Diétás levesek
  • Diétás reggeli
  • Diétás sós nasik
  • Diétás vacsora
  • Egészséges táplálkozás
  • Fitnesz saláták
  • Fitnesz tészták
  • Receptek
  • Sport

Iratkozz fel a hírlevelemre!

hírlevél

Vagány Receptek e-book

Vagány Receptek

Életmódváltó Csomag

étrend és receptek életmódváltó csomag

Fitnesz Édességek e-book

Fitnesz Édességek e-book

Receptes könyvem

Fitnesz Édességek könyv 43 recepttel

Útmutató a fogyáshoz

Enni és Fogyni ebook

Ingyenes online életmódváltó program

hogyan fogyjunk le

Ingyenes Receptes Füzet

30 perces vacsorák

Keresel valamit?

  • ÁSZF
  • Adatkezelés
  • Sütik

Copyright © 2023 Földi Rita életmódblogger – egészséges életmódból jeles! · Theme by 17th Avenue

A weboldal sütiket használ, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassa a látogatóinak. Ezeket a Beállítások oldalon lehet módosítani.

Földi Rita életmódblogger – egészséges életmódból jeles!
Powered by:  GDPR Cookie Compliance
Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.

Elengedhetetlen munkamenet (session-id) sütik

Ezek nélkülözhetetlenek az adott weboldalon történő navigáláshoz, a weboldal kulcsfontosságú funkcióinak működéséhez és a védett tartalmak eléréséhez. Ezek a sütik nem gyűjtenek olyan információkat, melyeket marketing célból fel lehetne használni, vagy amelyek emlékeznének arra, milyen más weboldalakon járt a látogató. A honlap bezárása után e sütik automatikusan törlődnek és a munkamenet lezárásra kerül. Ha a látogató nem fogadja el ezeket sütiket, akkor a honlap, illetve annak egyes részei nem, vagy hibásan jelenhetnek meg, lehetetlenné téve a honlap használatát, űrlapok kitöltését.

Ne feledje, ezen sütik alkalmazása nélkül nem tudjuk garantálni Önnek weboldalunk kényelmes használatát.

Amennyiben ez a süti nem kerül engedélyezésre, akkor nem tudjuk elmenteni a kiválasztott beállításokat, ami azt eredményezi, hogy minden egyes látogatás alkalmával ismételten el kell végezni a sütik engedélyezésének műveletét.

Funkcionális sütik

Ez a webhely a Google Analytics-et használja anonim információk gyűjtésére, mint például az oldal látogatóinak száma és a legnépszerűbb oldalak.

A cookie engedélyezése lehetővé teszi, hogy javítsuk honlapunkat.

További részletek a süti szabályzatban.

Az Elengedhetetlen munkamenet (session-id) sütiket mindenkor engedélyezni kell, hogy elmenthessük a beállításokat a sütik további kezeléséhez.

Süti szabályzat

További információ a Süti kezelés szabályzatban.