Földi Rita blogger
Földi Rita
  • Rólam
  • Kapcsolat
  • Receptek
    • Összes recept
    • Magyar receptek
    • Diétás étrend
    • Reggeli
    • Ebéd
    • Leves
    • Tészta
    • Saláta
    • Vacsora
    • Desszert
    • Sós nasi
    • Ital
  • Rovatok
    • Egyél jól!
    • Szerezd be!
    • Legyél karcsú!
    • Mozogj!
    • Lazulj!
    • Lelkesedj!
    • Vidd magaddal!
  • Mit főzzek ma?
    • 15 perces
    • 30 perces
    • elviteles
    • sütés nélküli
    • csirkés
    • sertéshúsos
    • halas
    • húsmentes
    • gluténmentes
    • laktózmentes
    • tortilla
    • spárgás
    • sütőtökös
    • chimichurri
  • Szezon és ünnep
    • tavaszi
    • húsvéti
    • nyári
    • őszi
    • téli
    • karácsonyi
    • különleges alkalmak
  • Webshop
    • Diétás csirkemell receptek (Receptfüzet)
    • Vagány Receptek (e-book)
    • Életmódváltó Csomag
    • Fitnesz Édességek (e-book)
    • Fitnesz Édességek (könyv)
    • Enni és Fogyni (e-book)
  • Hírlevél
  • A szerző
    • Rólam
    • Blogger élet
    • TV-s szereplések
    • Kapcsolat
  •  

Földi Rita – A tudatos gasztroblogger

Egészséges receptek, fogyókúrás ételek, diétás mintaétrend és megannyi finom és kipróbált recept vár rád. Fedezd fel és legyél tudatos a táplálkozásban!

2022.02.12. Szerző: Földi Rita - Kategória: Fitnesz tészták, Receptek

Villámgyors, egészséges házi paradicsomszósz

Mindenhez is jó!
házi paradicsomszósz recept

Egy jó paradicsomszósz recept szerintem a legnagyobb kincs. Tutira szükséged van rá, ha finom házi pizzákat szeretnél készíteni, de ha olyan tészta kedvelő vagy mint én, akkor biztos, hogy havonta legalább kétszer elő fogod venni. Igazi paradicsomból elkészíteni a legtökéletesebb megoldás, de ez a téli időszakban sajnos nem megoldható és bevallom őszintén, én máskor sem szívesen pepecselek vele. Inkább megveszem a boltit (amelyikben nincs cukor és semmi mesterséges anyag) és a saját ízlésem szerint fűszerezem. Mutatom is a villámgyors és egyszerű receptjét.

Irány a recept!
30 perces vacsorák
házi paradicsomszósz recept
Kinyomtatom

Villámgyors, egészséges házi paradicsomszósz

Mindenhez is jó!
Adag:5 adag
Elkészítés:15 minutes perc
Kategória: Köret
Konyha: mediterrán
Kulcsszó: 15 perces, gluténmentes, húsmentes, laktózmentes
Kalória: 32kcal
Hozzávalók
  • 500 gramm dobozos paradicsompüré (cukor nélküli, például Happy Frucht)
  • 1 teáskanál  olívaolaj
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 teáskanál só
  • 1 csipet őrölt fekete bors
  • 2 csipet szárított vagy friss oregánó
  • 2 csipet szárított vagy friss bazsalikom
Elkészítés
  • Öntsd egy kisebb lábosba a dobozos paradicsompürét, locsold meg olívaolajjal, ízesítsd sóval, őrölt fekete borssal, oregánóval és bazsalikommal.
  • Forrósítsd fel, majd vedd le a tűzről és add hozzá a zúzott fokhagymát.
  • Használd fel egyből, vagy tedd egy üvegbe és tárold hűtőben. 4-5 napig eláll.

Diétánál erre figyelj!

1 adag
Energia: 32 kalória
Fehérje: 2 gramm
Szénhidrát: 4 gramm
Zsír: 1 gramm

Ezekhez használd:

  • pizza feltét
  • Padlizsán mini pizzák
  • olaszos tészták
  • minestrone leves
  • Olasz rakott padlizsán (Parmigiana di melanzane)

Ez bejött? Van még onnan, ahonnan ez jött. 🙂 Iratkozz fel a hírlevelemre!

Kérem a recepteket e-mailben!

Kategória: Fitnesz tészták, Receptek · Címke: 15 perces, húsmentes, laktózmentes, nyári, őszi, tavaszi, téli

talán ez is érdekelhet:

Búbos karaj karfiollalBúbos karaj karfiollal
túrógombóc mandulás morzsábanTúrógombóc erdei gyümölcsös öntettel diétásan
marhapörkölt tésztávalMarhapörkölt tésztával 

Tetszett a recept?
Szólj hozzá és küldj értékelést! Válasz megszakítása

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Mennyire tetszett a recept?




Next Post >

Egyszerű brokkolis tonhalsaláta

Keresel valamit?

földirita

Földi Rita, a tudatos gasztroblogger

Blogomon bebizonyítom Neked, hogy ez egészséges ételek is lehetnek ínycsiklandóan finomak. Nézz szét a receptjeimnél!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

hírlevél

Diétás csirkemell receptek

Diétás csirkemell receptek Receptfüzet borító

Vagány Receptek e-book

Vagány Receptek

Életmódváltó Csomag

étrend és receptek életmódváltó csomag

Fitnesz Édességek e-book

Fitnesz Édességek e-book

Útmutató a fogyáshoz

Enni és Fogyni ebook

Ingyenes online életmódváltó program

hogyan fogyjunk le

Ingyenes Receptes Füzet

30 perces vacsorák

Kategóriák

  • 2021
  • 2022
  • 2023
  • Alapanyagok
  • Blogger élet
  • Diétás desszertek
  • Diétás ebéd
  • Diétás étrend
  • Diétás italok
  • Diétás levesek
  • Diétás reggeli
  • Diétás sós nasik
  • Diétás vacsora
  • Egészséges táplálkozás
  • Fitnesz saláták
  • Fitnesz tészták
  • Kikapcsolódás
  • Magyar receptek
  • Receptek
  • Sport
  • ÁSZF
  • Adatkezelés
  • Sütik

Copyright © 2023 Földi Rita – A tudatos gasztroblogger · Theme by 17th Avenue

A weboldal sütiket használ, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassa a látogatóinak. Ezeket a Beállítások oldalon lehet módosítani.

Földi Rita – A tudatos gasztroblogger
Powered by:  GDPR Cookie Compliance
Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.

Elengedhetetlen munkamenet (session-id) sütik

Ezek nélkülözhetetlenek az adott weboldalon történő navigáláshoz, a weboldal kulcsfontosságú funkcióinak működéséhez és a védett tartalmak eléréséhez. Ezek a sütik nem gyűjtenek olyan információkat, melyeket marketing célból fel lehetne használni, vagy amelyek emlékeznének arra, milyen más weboldalakon járt a látogató. A honlap bezárása után e sütik automatikusan törlődnek és a munkamenet lezárásra kerül. Ha a látogató nem fogadja el ezeket sütiket, akkor a honlap, illetve annak egyes részei nem, vagy hibásan jelenhetnek meg, lehetetlenné téve a honlap használatát, űrlapok kitöltését.

Ne feledje, ezen sütik alkalmazása nélkül nem tudjuk garantálni Önnek weboldalunk kényelmes használatát.

Amennyiben ez a süti nem kerül engedélyezésre, akkor nem tudjuk elmenteni a kiválasztott beállításokat, ami azt eredményezi, hogy minden egyes látogatás alkalmával ismételten el kell végezni a sütik engedélyezésének műveletét.

Funkcionális sütik

Ez a webhely a Google Analytics-et használja anonim információk gyűjtésére, mint például az oldal látogatóinak száma és a legnépszerűbb oldalak.

A cookie engedélyezése lehetővé teszi, hogy javítsuk honlapunkat.

További részletek a süti szabályzatban.

Az Elengedhetetlen munkamenet (session-id) sütiket mindenkor engedélyezni kell, hogy elmenthessük a beállításokat a sütik további kezeléséhez.

Süti szabályzat

További információ a Süti kezelés szabályzatban.