Villámgyors, egészséges házi paradicsomszósz
Mindenhez is jó!
Hozzávalók
- 500 gramm dobozos paradicsompüré (cukor nélküli, például Happy Frucht)
- 1 teáskanál olívaolaj
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 teáskanál só
- 1 csipet őrölt fekete bors
- 2 csipet szárított vagy friss oregánó
- 2 csipet szárított vagy friss bazsalikom
Elkészítés
- Öntsd egy kisebb lábosba a dobozos paradicsompürét, locsold meg olívaolajjal, ízesítsd sóval, őrölt fekete borssal, oregánóval és bazsalikommal.
- Forrósítsd fel, majd vedd le a tűzről és add hozzá a zúzott fokhagymát.
- Használd fel egyből, vagy tedd egy üvegbe és tárold hűtőben. 4-5 napig eláll.
Diétánál erre figyelj!
1 adag
Energia: 32 kalória
Fehérje: 2 gramm
Szénhidrát: 4 gramm
Zsír: 1 gramm