A legjobb diétás vacsora Diétás vacsora receptet keresel? Estére már elhagynád a szénhidrátot? Nehéz ilyen ételeket találni, de nem lehetetlen. Pár egyszerű hozzávalóból isteni tonhalsalátát készíthetsz. Persze lehet, hogy a saláta túlzás erre a receptre, de mivel zöldség van benne,…
Cseresznyés-ribizlis joghurtital
Nyári melegben nagyon jól tudnak esni a savanykás gyümölcsök. A cseresznyét és a ribizlit nem csak a süteményekbe teheted, hanem készíthetsz belőlük egy finom joghurtitalt is! Valójában frissen a legegészségesebb minden gyümölcs. Ha sütöd, akkor már veszít a vitamintartalmából. Kár…
Tonhalas kuszkusz saláta – 10 perc alatt kész!
Ha gyors és egyszerű receptet kérnek tőlem, mindig a tonhalas kuszkusz salátámat ajánlom. A kuszkusz 10 perc alatt megpárolódik, utána már csak hozzá kell keverned a tonhalat és a salátát. Könnyedén magaddal tudod vinni a munkahelyedre is. Ebben az esetben…
Cukormentes limonádé
A nyári kánikulában talán mindenkinek könnyebben megy ,,a napi 2-3 liter folyadék elv” betartása, mivel a hőség miatt jobban érezzük, hogy szükségünk van a folyadékra. Ilyenkor kellemes lehűlést nyújthat egy hűsítő ital. De ha ügyelsz az alakodra, akkor nem mindegy,…
Diétás ricottás pohárkrém
5 perces pohárkrémet keresel? Megtaláltad. A friss epret nem érdemes túlgondolni. Csak meg kell mosni és egyből fogyasztani, vagy készíteni hozzá egy lágy krémet, amivel még finomabb lesz. A ricotta tökéletesen passzol hozzá, mint ahogyan a joghurt is. Fehérjedús, de…