Egészséges ételek
Tudj meg többet róla!
Melyek az egészséges ételek? Milyen az egészséges, tudatos táplálkozás?
Az egészséges táplálkozás segít abban, hogy a tested hosszú távon és jól szolgáljon téged az életed során. Ha egészségtelenül táplálkozol, az olyan mintha azt üzennéd a testednek, ,,hogy nem szeretlek téged, nincs rád szükségem!” Fordulj szeretettel és megértéssel a tested felé! Ha így teszel, akkor érezni fogod, hogy jár neki az, hogy egészséges ételekkel tápláld. Megérdemli a tested, hogy a legjobbat kapja mindenből. Itt összegyűjtöttem minden fontos információt az egészséges ételekről és táplálkozásról. Haladj cikkről-cikkre! A tartalom a szövegre kattintva nyílik meg.
Egészséges táplálkozás
- 10 fontos dolog, amit tudnod kell az egészséges táplálkozásról
- Az egészséges életmód 7 fontos pillére Földi Rita szerint
- Egészséges életmód: 10 kérdés, amit senki nem tett még fel
- Tudatos vásárlás: ezeket keresd a csomagoláson!
- Konyhai eszközök a fogyáshoz – nem mindegy, mit használsz!
- Adjuk vissza a leves becsületét! – Együnk több klasszikus magyar levest – lehet diétásan is!
- A mediterrán diéta, amibe könnyű beleszeretni – így működik a gyakorlatban!
- Food Revolution teszt: Egészséges ételek házhoz rendelve
- Ajánlott könyvek, szakértők egészséges táplálkozáshoz
- Diéták és egészséges táplálkozási trendek között elveszve
Reggeli, ebéd, vacsora és a kisétkezések
- Diétás reggeli ötletek
- Egyszerű ebéd ötletek
- Egészséges vacsora receptek, amelyek nem hizlalnak
- Egészséges nasi ötletek iskolába és munkába
Italok
Életszakaszok
- Mivel tápláld a tested 17-35 év között?
- Mivel tápláld a tested 35-55 év között?
- Mivel tápláld a tested 55-től 77-évig és tovább?
Ünnepek
Évszakok
- Tavasz
- Nyár
- Ősz
- Tél