Csokis granola házilag

Tejcsokoládé ízű mézzel
csokis granola

A csokis granola házilag úgy is készülhetne, hogy csokidarabokat keverünk ehhez a granola recepthez. Ennél viszont sokkal izgalmasabb módon sütöttem meg: tejcsokoládé ízű mézet használtam hozzá. A granola, vagyis a sült müzli egyik fő alapanyaga a méz, amitől édes és ropogós is lesz ez a finomság. A tejcsokoládé ízű méz pedig igazán felteszi az i-re a pontot. Ez a méz magában is isteni finom, szinte el is lehetne kanalazni, úgy ahogy van. A csokis granolában még egy kis mandulával és dióval is egyesült. Mindezt pirítva képzeld el! Megsúgom, hogy mennyei ízeket kapsz. 🙂

csokis granola házilag

A granolához használt termelői méz a sütés hatására karamellizálódik és ezzel az ízzel, valamint a sütéssel elért ropogósabb textúrával teljesen új dimenzióba emeli a hagyományos müzlit.

Mi a csuda az a granola és miért ne egyél belőle túl sokat? Tudd meg itt!

Mivel edd a granolát?

  • öntsd fel tejjel (növényi tej is lehet)
  • keverd joghurtba
  • szórd pohárkrém aljára és tetejére (mint ennél a receptnél)
  • koronázd meg vele a zabkásádat
  • ropogtasd magában
  • fogyaszd friss gyümölcsök mellé (vagy ősszel-télen sült gyümölcsök mellé is)

Ez a csokis granola karácsonyra is tökéletes gasztroajándék. Tedd egy csinos üvegbe, köss rá egy karácsonyi masnit és lepd meg vele a szeretteidet!

csokis granola készítése

Ha más granola recepteket is kipróbálnál:

Fitnesz Édességek e-book
csokis granola

Csokis granola házilag

Tejcsokoládé ízű mézzel
Szerző: Földi Rita
Elkészítés:25 minutes
Étkezés: Desszert, Reggeli, Snack
Konyha: amerikai
Típus: húsmentes
Adag: 10 adag
Kalória: 300kcal
Nyomtasd ki!

Hozzávalók

  • 270 g nagyszemű zabpehely (teljes kiőrlésű)
  • 1 csipet
  • 10 g kakaópor (magas kakaótartalommal)
  • 100 g mandulabél
  • 50 g dióbél
  • 80 g kókuszolaj
  • 80 g tejcsokoládé ízű méz

Elkészítés

  • Vegyél elő egy nagy keverőtálat. Öntsd bele a zabpelyhet. Add hozzá a kakaóport, a mandulát, a diót és a csipet sót. Keverd össze alaposan.
  • Egy lábasban melegítsd össze a kókuszolajat a mézzel. Ne forrald fel, csak legyen langyos! Öntsd a zabpelyhes keverékre.
  • Vegyél elő egy sütőpapírral bélelt tepsit és terítsd el rajta egyenletesen a keveréket. Tedd 180 °C-ra előmelegített sütőbe és süsd 20-25 percig. Közben egyszer keverd át.
  • Ha elkészült, hagyd kihűlni a tepsiben, majd tedd zárható üvegekbe. Ha megkívánsz egy kis granolát, akkor csak elő kell venni.

Diétánál erre figyelj!

1 adag
Energia: 300 kalória
Fehérje: 7 gramm
Szénhidrát: 25 gramm
Zsír: 18 gramm
 

Ez bejött? Van még onnan, ahonnan ez jött. 🙂 Iratkozz fel a hírlevelemre!

Ez is érdekelhet:

Mi jár a fejedben?
Kíváncsi vagyok a véleményedre, tapasztalataidra. Oszd meg velem!

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ha tetszett ez a recept, kérlek, értékelj csillagokkal, írj hozzá megjegyzést, és tedd fel a recepttel kapcsolatos kérdéseidet is. A csillagok segítenek másoknak felfedezni a receptjeimet, és a támogatásod nagyon sokat jelent nekem!