Földi Rita blogger
Földi Rita
  • Rólam
  • Kapcsolat
  • Kezdd itt!
    • Kérdések és válaszok
    • Egyél jól!
  • Receptek
    • Összes recept
    • Reggeli
    • Ebéd
    • Leves
    • Tészta
    • Saláta
    • Vacsora
    • Desszert
    • Sós nasi
    • Ital
  • Mit főzzek ma?
    • Diétás étrend
    • 15 perces
    • 30 perces
    • elviteles
    • sütés nélküli
    • csirkés
    • sertéshúsos
    • halas
    • húsmentes
    • gluténmentes
    • laktózmentes
    • tortilla
    • spárgás
    • sütőtökös
  • Szezon és ünnep
    • tavaszi
    • húsvéti
    • nyári
    • őszi
    • téli
    • karácsonyi
  • Webshop
    • Vagány Receptek (e-book)
    • Életmódváltó Csomag
    • Fitnesz Édességek (e-book)
    • Fitnesz Édességek (könyv)
    • Enni és Fogyni (e-book)
  • Hírlevél
  • A szerző
    • Rólam
    • Blogger élet
    • TV-s szereplések
    • Kapcsolat
  •  

Földi Rita életmódblogger – egészséges életmódból jeles!

Egészséges recepteket keresel? Fogyni szeretnél és egészségesen táplálkozni? Neked írom a blogomat. Itt a helyed.

Diétás desszertek, Receptek · 2021.08.01.

Diétás szilvás pite – alig tartalmaz kalóriát!

Végre kifejlesztettem a tökéletes diétás szilvás pite receptet! Teljes kiőrlésű tönköly búzaliszttel és xilittel készítettem. Szilva szezonban pedig mit is tehetne rá az ember? A szilva szerencsére alig tartalmaz kalóriát és még szuper egészséges is! Ahogy az érett szilvát egy picit megsütöd, mennyeien krémes és édes finomságot kapsz, amit az omlós, puha tészta tesz tökéletessé. Egyszerűen ki kell próbálnod! (Szilva helyett használhatsz barackot, meggyet vagy akár almát is.)

Irány a recept!
A könnyű és finom receptek 5 csillagot kapnak. 🙂 Értékeld Te is a bejegyzés alján!
szilvás pite
Kinyomtatom

Diétás szilvás pite

Cukormentes, omlós finomság
Adag:12 szelet
Elkészítés:20 mins
Kategória: Desszert
Konyha: magyar
Kulcsszó: 30 perces étel, húsmentes, laktózmentes
Kalória: 88kcal
Hozzávalók
  • 100 gramm teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt
  • 3 db tojás
  • 120 gramm xilit
  • 1 csipet só
  • 6 gramm sütőpor
  • 3 evőkanál víz
  • 1 kávéskanál vaj vagy kókuszolaj (a tortaforma kikenéséhez)
  • 400 gramm kockázott kék szilva
  • 2 csipet őrölt fahéj
Elkészítés
  • A szilvát mosd meg, magozd ki és kockázd fel. Tedd félre.
  • Vajazz ki egy csatos tortaformát.
  • Válaszd szét a tojásokat. A fehérjét egy csipet só hozzáadásával verd kemény habbá. Tedd félre.
  • A sárgáját tedd egy másik keverőtálba és add hozzá a xilitet, a fahéjat, majd keverd habosra egy kanállal.
  • Add hozzá a lisztet, a sütőport és a vizet is. Majd keverd hozzá a felvert kemény habot.
  • Töltsd az egészet az előkészített csatos tortaformába. Halmozd a tetejére a szilvát.
  • Süsd 180 °C fokos sütőben (alsó és felső, légkeveréses sütésen) 20 percig.
  • Ha elkészült, akkor vedd ki a sütőből, és a tortaformában hagyva hűtsd ki. Ha kihűlt, vedd le róla a formát és szeleteld fel.

Diétánál erre figyelj!

1 szelet
Energia: 88 kalória
Fehérje: 3 gramm
Szénhidrát: 19 gramm
Zsír: 2 gramm
 
Recept és ételfotók: Földi Rita
Életmódváltó Csomag - Földi Rita

Kategória: Diétás desszertek, Receptek · Címke: 30 perces, húsmentes, laktózmentes, nyári, őszi

talán ez is érdekelhet:

Sült karfiol és édesburgonya tálSült karfiol és édesburgonya tál
tejszínes-kukoricás tésztaA legegyszerűbb tejszínes-kukoricás csirkés tészta
teljes kiőrlésű zsemle háziHázi teljes kiőrlésű zsemle

Vélemény, hozzászólás? Válasz megszakítása

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Mennyire tetszett a recept?




Next Post >

Fitnesz húsgombócleves olaszosan

földirita

Földi Rita életmódblogger

Blogomon bebizonyítom Neked, hogy ez egészséges ételek is lehetnek ínycsiklandóan finomak. Nézz szét a receptjeimnél!

Kategóriák

  • 2021
  • 2022
  • Blogger élet
  • Diétás desszertek
  • Diétás ebéd
  • Diétás étrend
  • Diétás italok
  • Diétás levesek
  • Diétás reggeli
  • Diétás sós nasik
  • Diétás vacsora
  • Egészséges táplálkozás
  • Fitnesz saláták
  • Fitnesz tészták
  • Receptek
  • Sport

Iratkozz fel a hírlevelemre!

hírlevél

Vagány Receptek e-book

Vagány Receptek

Életmódváltó Csomag

étrend és receptek életmódváltó csomag

Fitnesz Édességek e-book

Fitnesz Édességek e-book

Receptes könyvem

Fitnesz Édességek könyv 43 recepttel

Útmutató a fogyáshoz

Enni és Fogyni ebook

Ingyenes online életmódváltó program

hogyan fogyjunk le

Ingyenes Receptes Füzet

30 perces vacsorák

Keresel valamit?

  • ÁSZF
  • Adatkezelés
  • Sütik

Copyright © 2023 Földi Rita életmódblogger – egészséges életmódból jeles! · Theme by 17th Avenue

A weboldal sütiket használ, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassa a látogatóinak. Ezeket a Beállítások oldalon lehet módosítani.

Földi Rita életmódblogger – egészséges életmódból jeles!
Powered by:  GDPR Cookie Compliance
Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.

Elengedhetetlen munkamenet (session-id) sütik

Ezek nélkülözhetetlenek az adott weboldalon történő navigáláshoz, a weboldal kulcsfontosságú funkcióinak működéséhez és a védett tartalmak eléréséhez. Ezek a sütik nem gyűjtenek olyan információkat, melyeket marketing célból fel lehetne használni, vagy amelyek emlékeznének arra, milyen más weboldalakon járt a látogató. A honlap bezárása után e sütik automatikusan törlődnek és a munkamenet lezárásra kerül. Ha a látogató nem fogadja el ezeket sütiket, akkor a honlap, illetve annak egyes részei nem, vagy hibásan jelenhetnek meg, lehetetlenné téve a honlap használatát, űrlapok kitöltését.

Ne feledje, ezen sütik alkalmazása nélkül nem tudjuk garantálni Önnek weboldalunk kényelmes használatát.

Amennyiben ez a süti nem kerül engedélyezésre, akkor nem tudjuk elmenteni a kiválasztott beállításokat, ami azt eredményezi, hogy minden egyes látogatás alkalmával ismételten el kell végezni a sütik engedélyezésének műveletét.

Funkcionális sütik

Ez a webhely a Google Analytics-et használja anonim információk gyűjtésére, mint például az oldal látogatóinak száma és a legnépszerűbb oldalak.

A cookie engedélyezése lehetővé teszi, hogy javítsuk honlapunkat.

További részletek a süti szabályzatban.

Az Elengedhetetlen munkamenet (session-id) sütiket mindenkor engedélyezni kell, hogy elmenthessük a beállításokat a sütik további kezeléséhez.

Süti szabályzat

További információ a Süti kezelés szabályzatban.