Ha ezeket tudod, könnyebb lesz nemet mondani az édességekre Biztosan ezerszer hallottad már, hogy nemet kell mondanod a cukorra, ha fogyni szeretnél. Helyettesítheted mással is, erről itt írtam. A legjobb megoldás azonban az, ha teljesen elhagyod a cukrot és a…
Téli pohárkrém
Egészséges és diétás finomság 5 perc alatt Ezzel a téli pohárkrém recepttel szeretném megszakítani azt a karácsonyi cukordömpinget, ami már novemberben elindult. Nem kell annyi cukrosat enni! Nem kell annyi édesség, mert a cukor nem tesz jót a szervezetednek és…
Morzsás karfiol
Krémes besamelben sült karfiol ropogós morzsatető alatt A karfiolos ételek mindig megmenthetik a ,,Mit főzzek ma?” kezdetű, időnként feszültséget keltő beszélgetéseket. Érdemes az őszi szezonban mindig tartani otthon egy kis karfiolt (fagyasztottan is lehet), így pikk-pakk összedobhatsz egy krémes besamelben…
7 napos mintaétrend őszi fogyókúrához
Szabadulj meg a plusz kilóktól finom, őszi ételekkel! Az őszi fogyókúra neked való, ha nyáron felszedtél pár kilót és ezek egyre jobban zavarnak. Finom, őszi ételekkel még karácsony előtt leadhatod. Amikor le szerettem volna fogyni 10 kilót, akkor sokféle fogyókúrát…
Mi a csuda az a granola és miért ne egyél belőle túl sokat?
Így készíts müzlit otthon, ami olcsóbb és egészségesebb is, mint a bolti! Mindig azt mondják neked, hogy kezdd egészséges reggelivel a napot, de fogalmad sincs, hogy mit egyél? Imádod a müzlit, az édes gabonapelyheket, de miután elolvastad a csomagolásukat és…
Tejszínes gombaraguleves
3-féle friss fűszernövénnyel Egy tál finom levesre vágysz, ami felmelegít és táplál is? Legyen egészséges és megfizethető hozzávalókból álljon? Készíts tejszínes gombaragulevest! Ősszel beindul a gombaszezon és ehhez a leveshez választhatsz különböző erdei gombákat is, akár saját szedésűt is. De…
Őszi pohárkrém – kedvenc recept
Mascarponével, mézes almával és mézeskalácsos granolával Imádom a pohárkrém recepteket, mert pikk-pakk össze lehet dobni. Én nem az a fajta vagyok, aki órákig képes egy tortával bajlódni. Persze, néha belefér az időmbe, hogy csokitortát simogassak, meg tökéletes piskótát süssek. De…
Őszi-téli varázs granola – egy házi recept, ami elbűvöl
Mézeskalács fűszerrel, mandulával és tökmaggal Beleszerettem a házi granolába. Elbűvölt az a sütőből jövő mennyei illat, ami az elkészítésnél lassan betöltötte az otthonomat. Megbabonázott a friss, ropogós textúra, amit minden falatnál éreztem. Megnyugtat, hogy tudom, az van benne, amit én…
Tárkonyos raguleves egészségesen
Egy tál meleg leves ebédre és vacsorára is jól esik A tárkonyos raguleves kedvelt magyar levesünk, amelyet sokféleképpen el lehet készíteni. Készíthető sertésből, vadhúsból és csirkéből is. Alig tartalmaz kalóriát, cserébe tele van sok vitaminnal, ami a zöldségeknek és a…
Adjuk vissza a leves becsületét!
Együnk több klasszikus magyar levest – lehet diétásan is! A magyar leves receptjeink egyre inkább feledésbe merülnek a gyorsételek kínálta lehetőségek bőséges, ugyanakkor egészségtelen tárháza mellett. A leves táplál, gyógyít és belülről melegít. Ez számomra azt jelenti, hogy egy jól…
- 1
- 2
- 3
- …
- 9
- Következő →
