Egy igazán őszi ebéd A csirkecomb receptek némelyike gyümölcsöt is tartalmaz, mert jól illik hozzá az alma és a körte is. Ősszel érdemes bevetni az őszi kincseket. Én most a narancssárga színekre hajtottam, így került a csirkecomb mellé sütőtök és…
Palócleves diétásan
Kedvenc magyar levesünk alakbarát módon elkészítve Palócleves recept rengeteg van a neten. Szakácsként mégis elképedve nézem, hogy mi mindent tesznek bele, ami az eredeti recepthez nem is kell. Persze tudom, hogy a főzés művészet és mindenki a saját íze szerint…
Frankfurti leves – diétás recept
Immunerősítő, laktató és olcsó étel Egy finom frankfurti leves receptje valódi kincs a hideg időkben! A kelkáposzta kiváló immunerősítő, laktató és olcsó étel is. A magyaros leveseink néha nem esnek bele a diétás kategóriába, de ezen egy-két trükkel könnyedén segíthetünk….
Ki tudja az egri béka történetét?
Ez a béka inkább hallgat Egri béka? Miért kell megkóstolnod, ha Egerben jársz? Egyáltalán mi az, és hogyan került Egerbe? Tarts velem, elmesélem az első találkozásomat az egri békával és talán a története is kiderül a végére. Egri gasztroutazás Pár…
A szabadság lemondásokkal jár, mint a fogyókúra?
Hogyan lehetne jobban élni? A szabadság lemondásokkal jár, mint a fogyókúra? Mi a közös a spórolásban és a diétában? Hogyan lehetne jobban élni? Beszélgettem a boltban az eladóval valamelyik nap. Általában én szoktam kezdeményezni, de ez az eladó magától mondta….
Tonhalas tésztasaláta
10 perc és kész! A legjobb tonhalas tésztasaláta receptek egyszerűek és gyorsak. Csupán a tészta főzési idejével kell számolnod, de ha van egy kis maradék tészta, akkor azt is megúsztad. Szeretem a melegebb napokon is, mert a friss saláta és…
-4 kg fogyás nyári receptekkel?
Így fogyhatod le a nyaralás alatt felszedett kilókat: diétás mintaétrend -4 kg fogyás nyári receptekkel? Igen, lehetséges! A nyaralás alatt nem szeretünk figyelni arra, hogy mennyi kalóriát viszünk be. Sokkal fontosabb számunkra az, hogy finomakat együnk, kipróbáljunk új ízeket és…
Cukormentes áfonyás muffin
Így készíts egészséges muffint, ami tényleg finom! Cukormentes muffin receptet könnyű találni, de nehéz olyat, ami nem száraz és íztelen. Megmutatom, hogyan lesz igazán finom a muffin. A legjobb az ilyen receptekben, hogy szinte elronthatatlan. De azért szerintem a siker…
Diétás gyümölcsös pohárkrém
Cukormentes finomság ősziBarackkal és fekete szederrel A gyümölcsös pohárkrém igazán szerethető desszert, mert villámgyorsan megvan. Ráadásul cukormentesen is elkészíthető. Ez most egy nyári desszert lett, friss barackkal és szederrel. Alacsony kalóriatartalmával a diétádba is beillesztheted. Fogyaszd jól behűtve uzsonnára!
Mozzarellás-paradicsomos tészta
Húsmentes pénztárcabarát étel Pénztárcabarát étel lehet egy szószos tészta is, amihez se hús, se hal nem szükséges. A fehérjeforrást ebben a receptben a mozzarella sajt biztosítja. Egyszerű, de mégis rendkívül gazdag ízvilággal rendelkező étel. Húsmentes napokon kötelező kipróbálni! Ha pedig…
