Az uborkaszezon ajándékai

Erőgyűjtés, inspirációgyűjtés, élménygyűjtés

Nyár elején sokszor úgy gondolom, hogy ez az időszak rengeteg lehetőséget kínál majd számomra. „Majd nyáron elmegyünk!” „Nyáron majd több időnk lesz, akkor megcsináljuk!” – ezek a mondatok nálam is gyakran elhangzanak. De ahogy a nyár múlik, egyre inkább rájövök, hogy amit végtelennek hittem, az csupán egy röpke pillanat. Most, amikor a nyár vége közeleg, ideje elővennem ezeket a „majd-ok”-at, és megragadnom az utolsó lehetőségeket. Az uborkaszezon, amelyről sokszor azt gondolom, hogy a semmittevés időszaka, valójában tökéletes alkalom arra, hogy erőt gyűjtsek, inspirációt találjak, és élményekkel töltődjek fel.

Az uborkaszezon előnyei

Látszólag az eseménytelenségről szól az uborkaszezon, valójában rengeteg lehetőséget rejt magában. Ilyenkor nem szükséges minden feladatot azonnal megvalósítanom; van időm átgondolni és megfontolni a terveimet. Ez az időszak kiváló lehetőséget biztosít a halogatásra – de nem akármilyen halogatásra, hanem egy olyanra, amely során ténylegesen hasznos döntéseket hozhatok.

1. Idő a tervek átgondolására és megfontolására
Az uborkaszezon lehetőséget ad arra, hogy a terveimet ne azonnal valósítsam meg, hanem időt adjak nekik az érésre. Például felírom a feladatokat a Trello-ba egy „Keltető” listára, ahol érlelődhetnek. Néhány hét múlva visszatekintek rájuk, és gyakran felismerem, hogy már nincs is szükség a megvalósításukra. Ezzel időt és energiát spórolok meg magamnak, hiszen nem kezdek bele felesleges dolgokba.

2. Számvetés és önreflexió
A nyár végén különösen fontos lehet visszatekintenem az elmúlt hónapokra. Elkészítem a féléves riportjaimat, amelyekből láthatom, hogy mit értem el, és mi az, amibe még bele kell húznom az év végéig. Ez nem csak a munka világában, de a személyes életemben is hasznos lehet. Egy havi összegzés, amelyben felidézem az elért eredményeket, segít abban, hogy észrevegyem, mennyit haladtam, és hogy milyen reális célokat tűztem ki magam elé.

3. Örömlista feltöltése
Az uborkaszezon tökéletes alkalom arra is, hogy felidézzem azokat az apró örömöket, amelyek az év során értek. Készítek egy „örömlistát”, amelyet nehéz napokon előveszek, hogy újra átéljem ezeket a pillanatokat. Ez az egyszerű módszer segít emlékeztetni magamat arra, hogy mennyi pozitív élményben volt részem, és hogy a nehezebb időszakokban is van mire támaszkodnom.

Az örömlista készítésről itt írtam: >>> Hogyan lásd meg a szépet? A varázsbefőttesüveg igaz története

Semmittevés: az inspiráció forrása

Az inspiráció nem érkezik mindig terv szerint. Nem lehet megtervezni, hogy pontosan mikor talál majd rám egy új ötlet vagy felismerés. Ezért is fontos, hogy kijelöljek olyan napokat, amikor semmit sem tervezek. Ezek az „üres” napok, amikor nincs feladat, nincs kötelezettség, lehetőséget adnak arra, hogy az elmém szabadon kalandozzon. Ez az időszak sokszor hoz váratlan felismeréseket, új ötleteket, vagy akár új célokat is. Egy ilyen nap kijelölése nem önzés, hanem szükségszerűség, hogy megújuljak, és új lendülettel vághassak neki a következő feladatoknak.

Mit vigyek magammal a nyárból?

Ahogy a nyár lassan véget ér, eljön az idő, hogy elcsomagoljam a fürdőruhát és a nyári élményeket. De mielőtt teljesen lezárnám ezt az időszakot, érdemes végiggondolnom, hogy mit szeretnék megőrizni belőle. Ha van még valami a nyári teendő listámon, most van itt az ideje, hogy megvalósítsam. Nem azért, hogy kihúzhassak egy tételt a listáról, hanem azért, hogy újabb örömöt találjak.

A nyárból elrakott élmények olyanok, mint a befőttek: amikor eljönnek a hidegebb napok, jó lesz majd elővenni őket, hogy melegítsenek. Ezek az emlékek, tapasztalatok és felismerések olyan lelki táplálékot nyújtanak, amely egész évben segít majd fenntartani a motivációt és az optimizmust.

Az uborkaszezon lényege: lassíts és élvezd!

Az uborkaszezon nem a rohanásról szól, hanem arról, hogy lassítsak, és élvezzem az élet apró örömeit. Nem most kell behoznom az elmaradásaimat, hanem most van az ideje az erőgyűjtésnek, az inspirációgyűjtésnek és az élménygyűjtésnek. Ezekből az élményekből, felismerésekből lesznek majd azok a „befőttek”, amelyek átsegítenek a hideg, szürke téli napokon.

Az idő, amit most a tervezésre, pihenésre és önmagammal való törődésre fordítok, hosszú távon megtérül. Nem felejtem el, hogy az uborkaszezon az a különleges időszak, amikor a legfontosabb feladatom az, hogy önmagamra találjak, és készüljek az előttem álló kihívásokra.

Üzenet magamnak: Időnként állj meg, és legalább egy pár percig ne azon agyalj, hogy mit kéne még tenni, hanem élvezd a munkád gyümölcsét! Nem kell mindig csinálni valamit ahhoz, hogy hasznosnak érezd magad. Fedezd fel, hogyan teheted a nyár utolsó heteit az inspiráció és a feltöltődés időszakává, miközben megtanulsz lassítani és élvezni a pillanatokat!