- 50 g sült sütőtök kocka
- 40 g feta sajt
- 30 g salátakeverék
- 1 csipet hántolt, natúr tökmag
- pár levél friss petrezselyemzöld
A saláta összeállítása:
Tegyél egy mélyebb tányérba két marék salátakeveréket és néhány friss petrezselyemzöldet, amit finomra vágva vagy egyben is hozzáadhatsz.A sült sütőtök kockákat javaslom, hogy előbb melegítsd át. Legyen ez egy langyos elem a salátádban, mert úgy sokkal finomabb lesz.Szórj a salátádra sült sütőtök- és feta kockákat, végül szórd meg az egészet natúr, hántolt tökmaggal.
1 adag
Energia: 156 kalória
Fehérje: 5 gramm
Szénhidrát: 17 gramm
Zsír: 7 gramm