Banános pohárkrém kókuszos granolával
Egészséges desszert 5 perc alatt
Hozzávalók
- 1 adag (40 g) házi kókuszos granola (recept link az elkészítésnél)
- 250 g sovány krém-tehéntúró (Aldiban kapható New Lifestyle-t használtam, mert ennek nagyon jó az állaga ehhez a recepthez)
- 110 g krémes natúr Activa joghurt
- 30 g akácméz (termelői)
- 1 teáskanál vaníliaaroma
- 3 g zsírszegény, cukormentes kakaópor (magas kakótartalommal)
Elkészítés
- Vegyél elő három csinos poharat és tedd bele a hozzávalókat a következő sorrendben:házi kókuszos granola (a készen kimért 40 grammot osszd el három felé)banán felkarikázvaa következő krém: sovány krém-tehéntúró összekeverve a joghurttal, mézzel és vaníliaaromával
- Végezetül hintsd meg kakaóporral a tetejét, és már fogyaszthatod is.
Diétánál erre figyelj!
1 adag
Energia: 398 kalória
Fehérje: 16 gramm
Szénhidrát: 42 gramm
Zsír: 17 gramm