Go Back
tésztasaláta pohárban

Tésztasaláta pohárban – kétféle különleges sajttal

Boursin lágy sajttal és bazsalikomos mozzarellával
Szerző: Földi Rita
Elkészítés:15 minutes
Étkezés: Ebéd
Konyha: mediterrán
Típus: 15 perces, húsmentes
Adag: 2 adag
Kalória: 457kcal
Nyomtasd ki!

Hozzávalók

  • 125 g Zott Zottarella bazsalikomos mozzarella sajt
  • 100 g durum spagetti tészta (szárazon kimérve 100 g)
  • 50 g Boursin lágy sajt (fokhagymás-fűszeres)
  • 20 g kápia paprika
  • 4 db római saláta levél (más saláta is jó)
  • 1 paradicsom
  • 1 szál szárzeller
  • só
  • szárított, morzsolt bazsalikom
  • 1 teáskanál olívaolaj
  • ½ citrom leve

Díszítéshez

  • 2 teáskanál héj nélküli, natúr tökmag

Elkészítés

  • A spagettit főzd meg sós vízben al dante állagúra. Szűrd le, és tedd félre. Legyen még forró, amikor felhasználod.
  • A kápiát, a paradicsomot vágd apró kockákra. A paradicsomot sózd meg.
  • A salátát mosd meg és kockázd fel.
  • A mozzarella sajtot is vágd kisebb kockákra sózd meg és locsold meg olívaolajjal és citromlével. Keverd össze.
  • Vegyél elő két csinos poharat és rétegezd bele a következőket:
    alulra saláta levelek, paradicsom és mozzarella sajt befűszerezve
    rá a spagetti fele
    morzsold rá a boursin sajt felét
    ismét paradicsom, zeller, paprika
    jöhet a maradék tészta
    morzsold rá a boursin sajt második felét
    ismét paradicsom, zeller, paprika
    locsold meg egy kis citromlével
    díszítsd héj nélküli, natúr tökmaggal

Diétánál erre figyelj!

1 adag
Energia: 457 kalória
Fehérje: 20 gramm
Szénhidrát: 39 gramm
Zsír: 20 gramm