Fitnesz forró csoki
Készítsd el egészségesen!
Hozzávalók
- 1 kocka (10 gramm) étcsokoládé (legalább 85% kakaótartalommal)
- 50 ml habtejszín (30%-os)
- 150 ml tej
- 1 lapos evőkanál (10 gramm) xilit
Elkészítés
- A hozzávalókat tedd egy lábosba. Forrald össze, egy habverő segítségével keverd el, majd öntsd ki egy csinos pohárba.
- Ha a tetejére szeretnél még tejszínhabot is, akkor a maradék tejszínhabot verd keményre és azt kanalazd a poharadba.
- Tipp: reszelj bele egy kis csokit még, hogy még szebb legyen!
Diétánál erre figyelj!
1 adag
Energia: 295 kalória
Fehérje: 7 gramm
Szénhidrát: 21 gramm
Zsír: 22 gramm