Vörös pesztós szendvics sajttal és édeskömény salátával
Finomság uzsonnára vagy tízóraira
Hozzávalók
- 1 szelet (50 g) PurPur kenyér
- 1 teáskanál (12 g) pesto rosso (Barilla márkát használtam)
- 2 teáskanál (20 g) natúr joghurt
- 1 szelet (16 g) edami sajt
- 50 g édeskömény saláta zöld almával (recept a leírásban)
Elkészítés
- A pesztót keverd össze a natúr joghurttal és kend meg vele a szelet kenyeret.
- Tegyél rá egy szelet sajtot. Halmozd a tetejére az édesköményes-almás salátát, aminek a receptjét itt találod.
Diétánál erre figyelj!
1 adag (PurPur kenyérrel számolva)
Energia: 265 kalória
Fehérje: 12 gramm
Szénhidrát: 23 gramm
Zsír: 13 gramm