Leírás
Az Enni és fogyni e-book azoknak szól, akik imádnak finomakat enni, de vigyázniuk kell az alakjukra, vagy nem ehetnek fehér cukros, fehér lisztes ételeket. Hiány van azokból az ételekből, melyek megfelelnek ezeknek az elveknek, és mégis finomak. A legtöbb ilyen étel élvezeti értéke alacsony, pedig nem kellene így lennie.
A könyvben bebizonyítom, hogy lehet diétázni, fogyni és nagyon finomakat enni egyszerre. Nem kell koplalni. Sőt, sokat kell enni ahhoz, hogy fogyni tudjunk. Nem kellenek csodaszerek és a sztárdiéták sem működnek. Életmódváltás kell. Ennek lépéseit mutatom be.
Sok receptes könyv van a piacon, számos foglalkozik fogyókúrával is, de ez a könyv, azoknak szól, akik elhatározták, hogy tartósan le szeretnének fogyni, és közben élvezni akarják az ízeket is.
Tartalomjegyzék
- Fogyókúra vagy életmódváltás?
- Hogyan alakulnak ki a zsírpárnák?
- Mi az, ami hizlal?
- Mi az, ami nem hizlal?
- Hogyan fogyjál lépésről lépésre?
- Hogyan tudod betartani a diétát a mindennapokban?
- Mennyi idő kell, hogy eredményeket láss?
- Kérdések és válaszok
Vélemények és visszajelzések, amelyek e-mailben érkeztek
Kinga:
,,A könyvet fantasztikusnak találom! Igazi térkép számomra az úton, amin elindultam kissé tudatlanul. A könyv segített, hogy visszataláljak a helyes útra és hogy megtartsam a súlyt, amivel elégedett vagyok.
Azt szeretem benne, hogy a tanácsok, leírások mintha személy szerint nekem szólnának, mintha barátokként beszélgetnénk az életmódváltásról. Imádom úgy, ahogy van!”
Valéria:
,,Minden benne van ebben a könyvben, aminek benne kell lennie, és magára vessen az, aki nem olvassa végig.
Okos, érthető, átlátható, könnyű eligazodni benne, szép és látványos, jól kidolgozott, mindenre kiterjedő könyv. Elmondod benne, hogy miért nem tudunk lefogyni és mit kell tennünk azért, hogy sikerüljön végre.
Most érzem először, hogy igazán le fogok fogyni, mert mindent tudni fogok, amire szükségem lesz az életmódváltáshoz, mert mindez benne van ebben a nagyszerű könyvben. Örülök, hogy rátaláltam.”
Adrienn:
,,Soha nem voltam egy konyhatündér, de most már tudatosan oda figyelek, hogy egészséges dolgokból állítsam össze az elkészíteni kívánt ételt.. És még sorolhatnám, h mennyi mindent tanultam ebből a könyvedből.. Minden hónapban ha az adott kitűzött célt elérem ,akkor megjutalmazom magam valamivel.. Februárban a jutalmam magamtól az édességes recept könyved lesz 🙂 Nagyon köszönök mindent!”
Miért tőlem vásárolj?
Tudatos gasztroblogger vagyok. Egészségesen, diétásan táplálkozom. Imádok enni, és büszke vagyok az alakomra.
Receptjeimet úgy alkotom meg, hogy azok támogassák az egészséges életmódot és a fitnesz testet. Egyszerűen elkészíthető ételeket fejlesztek ki olyan alapanyagokból, amelyek könnyedén beszerezhetőek.
Benne voltam a TV-ben többször is. Nézd meg itt!
Edina –
Tiszta szível ajánlom mindenkinek. Érthető és emberközeli az egész. Nem találkoztam még olyannal, hogy vki leírta volna az emberi testre gyakorlot hatását az ételek összetevőivel vonatkozásában. Mi mire es hogyan van hatással.
Oliver Kele –
Jól összefoglalt kezdőknek kötelező olvasmány aki fogyni szeretne egészségesen. Ha elolvastad meg van az ösvény a diéta erdőkben ahol a neten elvesznénk.
Tábit Sarolta –
Újdonsült IRS-sel diagnosztizált betegként sokat segített Földi Rita könyve az egészséges táplálkozás megtervezésében,a tartós fogyókúra és tartós fogyás elérésében.Sok jó tippet kaptam alapanyagokról,főzési technikákról,a mindennapi egészségesebb életmód megtervezéséhez.Persze a többi már akaraterő és motiváció kérdése,de ehhez jó segítség e könyv. Várom a recepteket és további tippeket!Tábit Saci
Melinda –
Egyszerű és érthető olvasmány a fogyás mellett életmódot váltani akaróknak. Nincsenek elérhetetlen célok és követelmények, amelyekkel eddig bármilyen fogyókúra vagy diéta találkoztam. A mindennapi életben jól hasznosítható és egyszerűen adaptálható ötleteket tartalmaz, betartásuk nem csak a fogyáshoz, hanem az egészséges életmódra való tartós áttéréshez is kitűnő! Ajánlom Mindenkinek, aki megszabadulna néhány kilótól vagy egyszerűen csak többet szeretne megtudni testünk és a táplálékok viszonyáról! További sok sikert kívánok Rita!
Ildikó (megerősített tulajdonos) –
Nagyon jól összerakott anyag. Érthetően,- még laikusok számára is- mutatja be az életmódváltás folyamatát lépésről lépésre. Ajánlom minden hezitálónak!
Nagy Annamária (megerősített tulajdonos) –
Nagyon egyszerűen és érthetően van megfogalmazva, és sok hasznos információt tartalmaz az életmód válaszhoz 🙂 szívesen ajánlom bárkinek, jó lenne ha angol változat is volna, így külföldi barátaimnak is tudnám ajánlani
Orsolya (megerősített tulajdonos) –
Nagyon jól áttekinthető, érthetően megfogalmazott, sok hasznos információt tartalmazó könyv. Ezek közül kiemelném a kalóriadeficit körülírását, a szénhidrátok (lassú-gyors) összehasonlítását. Továbbá a recepteknél nagy segítséget nyújt a kalória-szénhidrát-zsír-fehérje bontás, nagyban megkönnyíti a számolást! Sok-sok próbálkozás után úgy érzem, végre egy használható, az életmódváltáshoz valóban irányt mutató kiadvány!! 🙂 Köszönöm Rita!
Renáta (megerősített tulajdonos) –
Már az első oldalaknál megfogott a könyv, mivel leírta azt amivel én is évek óta küszködöm. A megfogazlmazás nagyon érthető, és nagyon jól mutatja be az életmódváltás folyamatait, és plusz motivációt ad. Csak ajánlani tudom. 🙂