Földi Rita blogger
Földi Rita
  • Rólam
  • Kapcsolat
  • Kezdd itt!
    • Kérdések és válaszok
    • Egyél jól!
  • Receptek
    • Összes recept
    • Reggeli
    • Ebéd
    • Leves
    • Tészta
    • Saláta
    • Vacsora
    • Desszert
    • Sós nasi
    • Ital
  • Mit főzzek ma?
    • Diétás étrend
    • 15 perces
    • 30 perces
    • elviteles
    • sütés nélküli
    • csirkés
    • sertéshúsos
    • halas
    • húsmentes
    • gluténmentes
    • laktózmentes
    • tortilla
    • spárgás
    • sütőtökös
  • Szezon és ünnep
    • tavaszi
    • húsvéti
    • nyári
    • őszi
    • téli
    • karácsonyi
  • Webshop
    • Vagány Receptek (e-book)
    • Életmódváltó Csomag
    • Fitnesz Édességek (e-book)
    • Fitnesz Édességek (könyv)
    • Enni és Fogyni (e-book)
  • Hírlevél
  • A szerző
    • Rólam
    • Blogger élet
    • TV-s szereplések
    • Kapcsolat
  •  

Földi Rita életmódblogger – egészséges életmódból jeles!

Egészséges recepteket keresel? Fogyni szeretnél és egészségesen táplálkozni? Neked írom a blogomat. Itt a helyed.

2022, Blogger élet · 2022.01.14.

Sebtapasz lélekre maximalistáknak

Neked is van egy mondat, amivel meggyógyíthatod magad
sebtapasz lélekre
fotó: Pixabay

Ez 2022. első blogbejegyzése. Azt gondoltam, hogy az évindító írásom nagyon pozitív és motiváló lesz majd. Nem így lett, az élet átírta. Motiváció helyett arról kell írnom először, hogy milyen tanulságot ismertem fel a napokban. Talán neked is hasznos lesz.

Gyenge pontok

Mindenkinek vannak gyenge pontjai. Vannak olyanok, amelyekről tud és van olyan, amiről fogalma sincs. Illetve van olyan is, amit csak sejt, de nem biztos benne. Ezek a gyenge pontok nagyon veszélyesek.

Maximalizmus

Azonosítottam magamon egy gyenge pontot. Mindenki gondját-baját magamra veszem. Magaménak érzek olyan problémákat is, amelyek nem is az enyémek. Ebbe pedig képes vagyok belebetegedni. Ez együtt jár a tökéletességre való törekvéssel. Azzal, hogy 100%-ot akarok nyújtani mindenhol. A legnagyobb gondom ezzel, hogy sok minden nem rajtam, hanem másokon múlik. Ezek a „mások” pedig nincsenek megáldva a perfekcionizmus (néha átkozott) képességével. Ha pedig ők nem nyújtják a maximumot, akkor én ezt általában magamra veszem, vagyis megcsinálom helyettük. Képtelen vagyok végignézni azt, hogy valami ne legyen tökéletes. Emiatt többet dolgozom, mint mások. Én vagyok, aki munkaidő után is bevállalja, és ha a helyzet úgy kívánja, akkor a szabadnapokon is. Még akkor is, ha nincs utána köszönet vagy elismerés. Eddig ez minden munkahelyemen így volt. Hiába mondták a barátok, hogy ,,Vedd be a leszarom tablettát!’”, nem ment. 

A ,,leszarom tabletta”

2022 első hetében találtam egy saját „leszarom tablettát”. Amikor ismét megjelent az életemben egy olyan feladat, ahol mások helyett kellett volna cselekednem ahhoz, hogy jó legyen a projekt, végre azt tudtam mondani, hogy ,,Elég volt ebből. Nem az én problémám!”.

Elég volt abból, hogy 100%-ot adjak oda, ahol a minimumot sem kapom vissza. Elég volt abból, hogy mások helyett gondolkodjak és cselekedjek. Elég volt abból, hogy én tegyem meg mindig az első lépést. Nem az én problémám! Legyen másoké!

Az én problémám egyedül a maximalizmus. Ellenszere viszont ez az egy mondat: nem az én problémám. Fel kell ismernem, hogy hol van a határ a saját, személyes céljaim és mások céljai között. Ez a mondat pedig segít ebben. Úgy érzem megtaláltam azt a varázsmondatot, amivel kigyógyíthatom a lelkemet, feloldozhatom magamat attól, hogy mindig mindenhol én cselekedjek és maximális teljesítményt nyújtsak.

Segíteni többféleképpen lehet

2022-ben a ,,nem az én problémám” lesz a gyógyító mondatom. Nagyon szeretek segíteni másoknak vagy másokon. Nem arról van szó, hogy idén már nem akarok segíteni. Aki kéri, annak továbbra is támasz leszek. De van, hogy azzal teszünk jót, ha nem segítünk. Másokon és magunkon is. Bizonyos esetekben másokon azzal segítünk, ha nem oldjuk meg helyettük a problémát, hanem hagyjuk, hogy tanuljanak. Bizonyos esetekben magunkon azzal segítünk, ha hallgatunk azokra, akik már rájöttek, hogy nem tesznek bele annyi energiát a cselekvésbe, mert egyszerűen nem éri meg.

Könnyen lehet, hogy azoknak van igazuk, akik nem szenvednek a maximalizmustól. Meglehet, hogy maximalistaként teljesíthetetlen célokat állítunk fel vagy irreális vágyaink vannak. Az önmagukkal és másokkal szembeni teljesíthetetlen elvárásaink miatt állandóan elégedetlenek leszünk, így szükségünk van arra, hogy kigyógyuljunk ebből.  

A kérdések, amelyeket fel kell tenni

Legyen az munka, párkapcsolat vagy család, a legnagyobb tudás és önismeret ahhoz kell, hogy felismerjem, mi az én problémám és mi az, ami már nem. Arra is rá kell jönnöm, hogy teljesíthető elvárásaim, céljaim és vágyaim vannak, vagy sem? És ha már itt tartunk, akkor azt is meg kell vizsgálnom, hogy mások felé teljesíthető elvárásaim vannak, vagy sem?

Ha ezekre rájövök, akkor egy csomó felesleges aggodalmaskodástól és dühtől kímélhetem meg magamat. Ha pedig megtalálom a gyógyító mondatot, akkor úgy hiszem, igazán felhőtlen napok várnak rám.

Találd meg a gyenge pontodat, majd találd meg a gyógyító mondatot hozzá! Ez a sebtapasz a lélekre.

Kategória: 2022, Blogger élet · Címke: motiváció

talán ez is érdekelhet:

A szabadság lemondásokkal jár, mint a fogyókúra?
gasztroblogger életA gasztroblogger élete nem csak élvezetekből áll!
Így dolgozik egy gasztrobloggerÍgy dolgozik egy gasztroblogger

Vélemény, hozzászólás? Válasz megszakítása

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Mennyire tetszett a recept?




Next Post >

Rakott kel kínai kelből olaszosan

földirita

Földi Rita életmódblogger

Blogomon bebizonyítom Neked, hogy ez egészséges ételek is lehetnek ínycsiklandóan finomak. Nézz szét a receptjeimnél!

Kategóriák

  • 2021
  • 2022
  • Blogger élet
  • Diétás desszertek
  • Diétás ebéd
  • Diétás étrend
  • Diétás italok
  • Diétás levesek
  • Diétás reggeli
  • Diétás sós nasik
  • Diétás vacsora
  • Egészséges táplálkozás
  • Fitnesz saláták
  • Fitnesz tészták
  • Receptek
  • Sport

Iratkozz fel a hírlevelemre!

hírlevél

Vagány Receptek e-book

Vagány Receptek

Életmódváltó Csomag

étrend és receptek életmódváltó csomag

Fitnesz Édességek e-book

Fitnesz Édességek e-book

Receptes könyvem

Fitnesz Édességek könyv 43 recepttel

Útmutató a fogyáshoz

Enni és Fogyni ebook

Ingyenes online életmódváltó program

hogyan fogyjunk le

Ingyenes Receptes Füzet

30 perces vacsorák

Keresel valamit?

  • ÁSZF
  • Adatkezelés
  • Sütik

Copyright © 2023 Földi Rita életmódblogger – egészséges életmódból jeles! · Theme by 17th Avenue

A weboldal sütiket használ, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassa a látogatóinak. Ezeket a Beállítások oldalon lehet módosítani.

Földi Rita életmódblogger – egészséges életmódból jeles!
Powered by:  GDPR Cookie Compliance
Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.

Elengedhetetlen munkamenet (session-id) sütik

Ezek nélkülözhetetlenek az adott weboldalon történő navigáláshoz, a weboldal kulcsfontosságú funkcióinak működéséhez és a védett tartalmak eléréséhez. Ezek a sütik nem gyűjtenek olyan információkat, melyeket marketing célból fel lehetne használni, vagy amelyek emlékeznének arra, milyen más weboldalakon járt a látogató. A honlap bezárása után e sütik automatikusan törlődnek és a munkamenet lezárásra kerül. Ha a látogató nem fogadja el ezeket sütiket, akkor a honlap, illetve annak egyes részei nem, vagy hibásan jelenhetnek meg, lehetetlenné téve a honlap használatát, űrlapok kitöltését.

Ne feledje, ezen sütik alkalmazása nélkül nem tudjuk garantálni Önnek weboldalunk kényelmes használatát.

Amennyiben ez a süti nem kerül engedélyezésre, akkor nem tudjuk elmenteni a kiválasztott beállításokat, ami azt eredményezi, hogy minden egyes látogatás alkalmával ismételten el kell végezni a sütik engedélyezésének műveletét.

Funkcionális sütik

Ez a webhely a Google Analytics-et használja anonim információk gyűjtésére, mint például az oldal látogatóinak száma és a legnépszerűbb oldalak.

A cookie engedélyezése lehetővé teszi, hogy javítsuk honlapunkat.

További részletek a süti szabályzatban.

Az Elengedhetetlen munkamenet (session-id) sütiket mindenkor engedélyezni kell, hogy elmenthessük a beállításokat a sütik további kezeléséhez.

Süti szabályzat

További információ a Süti kezelés szabályzatban.