Menza kaja egészségesen A meggymártás főtt hússal az óvodai és iskolai menzák klasszikus étele. Ha szeretted a menzán is, akkor itt az idő, hogy most fitnesz módon készítsd el. 🙂 Sok helyen pirított darával adták. Ezt teljes kiőrlésű darára is…
Cukormentes szilvakrémleves csokireszelékkel
Desszertként is megállja a helyét A cukormentes szilvakrémleves egyszerűen elkészíthető és desszert is lehet. Az egyszerre fanyar és édeskés szilvát imádom frissen, nyersen is. Idén viszont megmaradt egy nagyobb adag, ami már régóta a hűtőben várta a sorsát. Kimagoztam és…
Rakott zöldbab kapribogyóval – fitnesz recept
Kóstoltad már? Ez az étel garantáltan meglep! Rakott zöldbab kapribogyóval? Miért is ne? A zöldbabhoz jól illik minden savanykás ízesítő. A kapribogyóval extra ízt adhatsz ennek a fitnesz ebédnek. Nagyon egyszerű elkészíteni. Használhatsz hozzá vajbabot vagy zöldhüvelyű babot is. Mindegyikkel…
Fitnesz káposztás tészta recept
Klasszikus étel fitnesz módon A káposztás tészta recept egyszerű és mégis nagyon finom. Pénztárcabarát ebéd, amelyet fitnesz módon is elkészíthetsz durum nagykockával és olívaolajjal. Én még egy kis chimicurri szószt is kanalaztam rá a végén, amitől igazán pikánssá vált. Amennyire furán…
Lazulás: 20 egyszerű és hatékony mód az igazi lazulásra
Lépj ki a mindennapi hajtásból! Lazulás. Mit is jelent ez valójában? Képzeld el egy pillanatra azt az érzést, amikor teljesen ellazulsz, és minden stressz és feszültség elszáll. Az igazi lazulás lehetősége mindannyiunk számára adott, csak talán nem jó helyen keressük….
