Villámgyors, cukormentes édesség A császármorzsa (vagy más néven smarni) remek választás, ha egy villámgyors édességet szeretnél. Lehet desszert vagy akár reggeli is. Mivel egy adag 49 gramm szénhidrátot tartalmaz, így ha kisétkezésre eszed, akkor érdemes több adagra szedni. Ebben a…
7 őszi ötlet, amelyek örömet csempésznek a napjaimba
Tippek, melyekkel feldobhatod a borongós őszi napokat Nyáron valahogy mindig rengeteg ötletem van arra, hogy maximálisan kihasználjam az évszak nyújtotta örömöket és a jó időt. Ilyenkor csupán a napfénytől is jobb kedvre tudok derülni. Ősszel viszont már érdemes bevetni egy-két…
Sütőtök diétás receptek – mit csinálj belőle a sült tökön túl?
Tökös ötletek A sütőtök nemcsak finom, hanem rendkívül egészséges is. A klasszikus sült tök receptnél jóval változatosabb finomságokat is készíthetsz ebből az olcsó és tápláló alapanyagból. Használhatod köretként (sült tök kockák krumpli helyett, vagy sütőtökpüré), készíthetsz belőle levest, pürésítve pedig…
Sütőtökkrémleves oregánóval
Egészséges és 30 perc alatt kész! A sütőtökkrémleves tökéletesen beilleszthető az egészséges táplálkozásba. Emlékszem, amikor legelőször kóstoltam meg, akkor nem értettem, miért vannak érte annyira oda az emberek. Nekem az édes-pikáns íz nem jött be ennél a levesnél. Ráadásul valami…
Tejszínes rakott cukkini tésztával
Alacsony szénhidráttartalmú recept A tejszínes rakott cukkini tésztával ötlet úgy jött, hogy rengeteg cukkini volt itthon. Imádom, hogy alacsony a kalóriatartalma és finom olaszos ételek is készíthetők belőle. Vékony szeletekre vágtam és bazsalikommal fűszereztem. Ez került a tepsi aljára. A…
