szemet gyönyörködtető és isteni finom ebéd! Ezt a csirkés receptet egy kis maradék főtt tészta és sült csirkemell inspirálta. Így lehet 5 perc alatt elkészíteni. De ha ezekből nincs maradék, akkor egy adaghoz mérj ki szárazon 50 g durum fusilli…
Körözött káposztalevélben
Fehérjében gazdag, fitnesz vacsora A körözött receptekben az a jó, hogy szinte bármire kenheted, finom lesz. 🙂 Próbáltad már párolt káposztalevélben? Szerintem sokkal finomabb, mint ha salátalevélbe tekernéd. A káposztalevelet meg kell előtte főzni és még izgalmasabb lesz, ha egy…
Sajtkrémes-fokhagymás darált húsos tészta
A Mac and Cheese egészséges alternatívája A sajtkrémes-fokhagymás darált húsos tészta lehetne a Mac and Cheese egészséges alternatívája is. A sajt és a tészta helyett viszont inkább a darált hús dominál benne és hogy a sok húst és tejterméket ellensúlyozzam,…
Zsályás pulykaragu
Zellerpüré fedő alatt sütve Ez a zsályás pulykaragu recept nálunk nosztalgikus emlékeket idéz. Az eredeti recept egy 1998-ban megjelent újságban volt és akkor, valamint utána még jó pár éven át elővettük karácsonykor. Már éppen kezdtem elfelejteni, amikor idén újra előkerült….
Fitnesz gombás szendvics
Pirított gomba újhagymával, paradicsommal és mozzarellával Nehéz kitalálni, hogy mi legyen a reggeli? Valami egészségeset és finomat szeretnél? Ez a gombás szendvics neked való. Fehérjében gazdag napindító és akár ebéd is lehet. A kenyér miatt viszonylag sok szénhidrátot tartalmaz. Edzős…
