Diétás édesség, ami nyáron is jól esik! Mivel lehet feldobni egy almás diétás édesség receptet? Vaníliapudinggal és kakaóporral! Azt hiszed, hogy már az összes almás receptet kipróbáltad? Adj még egy esélyt ennek a krémes vaníliapudinggal készült desszertnek is. Hűtve a…
A kedvenc nyári, csirkés tortilla receptem
Ropogós, sült csirke és kapros-joghurtos uborkasaláta A csirkés tortilla recept a legegyszerűbben és leggyorsabban elkészíthető diétás vacsora. Nyáron is jolly joker étel, mert ha van egy kis maradék sült hús, akkor a sütőt sem kell bekapcsolni hozzá. Az én kedvenc…
Rakott tészta cukkinivel és padlizsánnal
Egy tészta a sütőből, ami nem lasagne! Ha eddig a rakott tésztáról csak a lasagne jutott az eszedbe, akkor itt az ideje, hogy kipróbálj egy másik tésztaételt is, amivel még a vendégeidet is elvarázsolhatod. Akár a húsmentes napokra keresel egy…
Margherita pizza – diétás recept
A fogyókúra alatt is nyugodtan eheted Diétás pizza recept? Igen, lehetséges! Készíts finom, ropogós tésztát teljes kiőrlésű tönkölybúza lisztből és egy egészséges, házi paradicsomszószt hozzá! Nem kell lemondanod a pizzáról, akkor sem, ha diétázol. Alacsony kalóriatartalmával belefér még vacsorára is….
A testi-lelki egyensúlyért felelős mozgásfajták
Nem is kérdés, hogy a testedzés és a megfelelő mennyiségű mozgás kiemelten fontos egészségünk megőrzését tekintve. Mindenki másfajta mozgást szeret, ezért is szerencse, hogy széles a mozgásfajták kínálata. Ami fontos, hogy nem mindig az a számunkra ideális mozgásfajta, ami a…
